ONE DAY AFTER

1月12日

　昨日の個人的激走。

　そのおかげで今日、さくっとしっかりすっかり筋肉痛だ。

　ははは・・・

　ラジオ体操の有用性が身に染みる34才、無茶はするもんちゃうね。

　とか言いながら。



　扇町プールに行ってきた。


　今年の泳ぎ初め。

　いつもと同じように泳ぐつもりが、途中から全く腕に力が入らず1kmでやめた。あかん。スタミナ無さすぎ。

　来週は高槻で5km走らなあかんのになぁ・・・