東北大学の瀧靖之教授の「生涯健康脳 実践編」を読みました。
脳が喜ぶことをして健康脳を得て、幸福感を得るための方法が簡潔に書いてある本です。
その中で、脳は意識したことを引き寄せる解説に感心しました。
部屋を見渡して、10秒たって、ある色を思い浮かべながら、その色の名前を心の中で。何回も言ってみます。
例えば、赤の色を思い出しながら、「赤、赤、赤・・・・」と心の中で何回も繰り返します。
10秒たって周りを見回しましょう。
そうすると、赤い色の物が自然と目に入ってきます。
これを「カラーバス効果」と呼ぶそうです。
この効果は、色だけでなく、物でも情報でも、意識しているあらゆるものに対して起こります。
人間の脳は、ある一つのことを意識すると、それに関する情報を、無意識のうちに集める能力があります。
たくさんある情報の中から、意識している情報を、脳が探し出しています。
生涯健康脳のために大切なことは、目標をいつも頭に思い描くことです。
「こう、なりたい」「これをやってみたい」と、常に自分の願いや思いを意識していると、それを達成するために必要な情報を脳が集めてくれます。
さらに、願いや夢を叶えるために、必要な行動を起こす命令を、脳が体に送ります。
こうして、夢は叶うのです。
脳が喜ぶことをして健康脳を得て、幸福感を得るための方法が簡潔に書いてある本です。
その中で、脳は意識したことを引き寄せる解説に感心しました。
部屋を見渡して、10秒たって、ある色を思い浮かべながら、その色の名前を心の中で。何回も言ってみます。
例えば、赤の色を思い出しながら、「赤、赤、赤・・・・」と心の中で何回も繰り返します。
10秒たって周りを見回しましょう。
そうすると、赤い色の物が自然と目に入ってきます。
これを「カラーバス効果」と呼ぶそうです。
この効果は、色だけでなく、物でも情報でも、意識しているあらゆるものに対して起こります。
人間の脳は、ある一つのことを意識すると、それに関する情報を、無意識のうちに集める能力があります。
たくさんある情報の中から、意識している情報を、脳が探し出しています。
生涯健康脳のために大切なことは、目標をいつも頭に思い描くことです。
「こう、なりたい」「これをやってみたい」と、常に自分の願いや思いを意識していると、それを達成するために必要な情報を脳が集めてくれます。
さらに、願いや夢を叶えるために、必要な行動を起こす命令を、脳が体に送ります。
こうして、夢は叶うのです。