福知山マラソン完走証

仕事から帰ったら郵便受けに
「福知山マラソン」の完走証が届いていました

５キロごとのラップがグラフになっていて
後半のペースの落ち込みをこんな風にグラフに表されてるのを見て
「もっと考えて走れよ～」と一人でつっこんでしまいました・・・

ハーフの後は３日くらい休養するのですが・・・
したくてするわけではなく
筋肉痛がひどくて（歩くのがやっと・・・）
休まざるを得ないのですけどね

宝塚ハーフマラソンの翌日は
前モモに筋肉痛がありましたが
少し走ってみたらあまり感じなくなったので
そのまま６キロほど走りました

新春マラソンまであまり日がないので
のんびり休養ってわけにはいかないかなぁ

宝塚ハーフマラソンの２日前から
久々に不整脈が出まして（ストレスがたまると出ます）
のど元に心臓があるんじゃないかと思うくらい
異様なドキドキ感が日に何度もあります。
普段５５の脈も７５くらいになっています

会場に行くまでの電車の中で
何度脈を測っても７５なもんで
どうしたもんやら・・・
『走ってみてやばかったら棄権しよう』とスタートして
なんだか走れそうなんでゴールまで走ってしまいました

ゴール直後の脈は１２０だったので
普段走った後と変わらないし大丈夫なんだろうなぁ～

っていうか大会直後からドキドキ感がなくなったのは
ストレスの原因が「宝塚ハーフマラソン」だったのか？？？

コテコテのレンジフードのせいかも・・・
あ～掃除しよ！