すぐにその気に・・・

バイキングでラスト
別腹のデザートをたいらげて

今朝の体重は１．５ｋｇ増

カラダにがっつり定着する前に
走って体重減らさないと

先週スポーツデポでアシックスのタイツを半額で購入

朝ダラダラしていたので
アッと言う間にお昼になってしまい

実業団駅伝を見てから出ることにしました。

３区おもしろかったですね

見てると自分も同じように走れるような気になるんですよね

１４：３０
おＮＥＷのアシックスのタイツと
おＮＥＷのミズノのシューズで出かけました

１．５ｋｇ減の為には
１０キロ走るぐらいじゃ無理だろうな・・・

タイツのおかげか
駅伝のおかげか

すごくカラダが動いて
１６キロ走って帰ってきました

途中同世代の男性が仕掛けてくるので
今日は調子がいいので
やっちゃった・・・

すごく良い練習になりました

帰ると体重は１．８ｋｇ減　ホッ