自宅でできる3B体操教室～寒い冬でも体を動かして健康づくり～

平成27年度仙台市障害者健康指導教室 本格的な冬に突入し、体を動かす機会が少なくなるこの時期に、自宅の中でも気軽に取り組める体操(3B体操)を学んでいただき、日頃の健康づくりの意識を高めていただきたく教室を開催いたします。 【3B体操とは？】 ボール、ベル、ベルターの用具を運動の助けとして使用しながら、音楽に合わせて気軽にできる健康体操です。 ☆日　時：平成28年2月29日(月) 　　　　 . . . 本文を読む