夏バテ？

昨日から倦怠感を感じて動きも鈍い。
暑い日が続いている事もあって、エアコンを効かせた所に居る為に体が上手く順応出来て
居ない為なのだろう。
階段を上るのもしんどい。
昨日はエアコンの無い部屋での作業があった事もあり、汗がポタポタと床にまで落ちましたし。
水分は摂りながら作業はしましたが、今日も体が水分を求めて居る感じがします。
これって『夏バテ』と言う状態なのか！？
なのでエネルギーの補給がし難くなっていると考え、手早くエネルギーを補給するために
羊羹を購入。
ネットで調べると、塩分も含んでいるのでエネルギーの補給などには理に叶っているようです。
自室のエアコンは運転しっぱなしで睡眠後も動いて居ますね。
テレビの健康番組でもタイマーを掛けるより運転させっぱなしの方が良いと言っていましたし。