今日は風が凪ぎ

今日は風が凪なので窓を開けていても涼しくならない。
昨日は心地良い風も入ってきていたのでエアコン要らずでしたが、今日はそう言う訳にも行かなそう。
現在の室温は２７.６℃で湿度５８％。
状態的には過ごせない訳では無いのでエアコンは運転していないし、曇りで陽射しがないので屋根が熱くなって
それによる室温上昇も無いので何とか過ごしているが、外気が上がるに伴って室温も上がるだろうから午後には
エアコンを運転しないとならないだろうね。
最近胃腸の調子が悪くて胃もたれもするので、昨夜は毛布を１枚追加してみた。
暑くて夜中に目が覚めたりしたが、昨日の朝よりは少しは調子が戻った感じもする。

症状は夏バテだが・・・

食欲が無い、胃もたれ胸焼けに逆流してくるような感覚。
胃腸が弱っている事は判ったし、症状からして夏バテと思われるので自律神経も乱れている様子。
しかし部屋と外の温度差はそんなに大きくないと言うより、気温も上がっていないので窓を開けて外気を入れる事で
結構涼しい。
なのでエアコンを入れるとしても西陽があたって部屋の温度が上がる１５時前後から夕方に掛けてぐらいなのだが。
参ったなぁ。
何か言い対処法は無いのだろうか？