症状は夏バテだが・・・

食欲が無い、胃もたれ胸焼けに逆流してくるような感覚。
胃腸が弱っている事は判ったし、症状からして夏バテと思われるので自律神経も乱れている様子。
しかし部屋と外の温度差はそんなに大きくないと言うより、気温も上がっていないので窓を開けて外気を入れる事で
結構涼しい。
なのでエアコンを入れるとしても西陽があたって部屋の温度が上がる１５時前後から夕方に掛けてぐらいなのだが。
参ったなぁ。
何か言い対処法は無いのだろうか？