診察日

病院で１２時間寝てることに心配されて、
睡眠薬を減らすことを勧められた。
減らし方は通常通りに薬をもらい、
ある薬だけを飲まずに試す
ということになった。
もし眠れなかったらその薬を飲めばよいと。
この方法なら安心。
薬が不足で寝られなかったらという不安は
解消される。
朝が弱く夜になると覚醒してくる頭。
薬の加減は大切です。
どの薬も睡眠を誘う効果があるのですが…。
怖いのは覚醒して４日くらい寝れなかった
ことがあった。病気になるほんの少し前に。
ナチュラルハイの状態が続いた末の出来事。
寝るのは健康に欠かせない。経験値。