わかった

仕事休みたいだの辞めたいだの思うんやったら

頓服の薬飲んだらええってわかった。

いまメモして壁に貼ってある。

利用者さんに教えてもらったような気がする。

あかん行かれへんと思ったらとりあえず薬飲むこと。

これは盲点やったなあ。




いま夕食後の薬を飲み忘れてて、ネガティブな感情に襲われたのさ。

そして負けへん負けへんって言い聞かせてたら

夕食後の薬飲むのを忘れていたことに気がついた。

そうか脳内物質が思わせてたことなんかって気がついた。

鬱の人とかもこういうので苦しむんやなあ。

薬大切や　そういうことか

いまは治まった。もう嫌やっていう感情。そうかあ脳内物質かあ。

病気である本人がいちばん気がつくべき点やったなあ。

わかったぞ！！

信じるしかないんやろうなあ

もし人が死んで神仏になるんやったら

自分のなかにもそれらがおるっちゅうことやな

悪魔もおるけれども

まあまず自分のなかの神仏を信じるしかないでしょう

ということは自分を信じるしかないんやなあ

どんな状況であれ自分を信じるしかない

やけを起こしてもしゃあない

どこかに道はあるんやろうなあ

自分を信じ

小さな成功から

自信に変えて

信念に変えていく作業が必要や

おいらは柔道とられてから

自信がなくなったんやなあ

そう記憶もとられて自信がなくなったんやなあ

リカバリーできるかどうかはしらんが

まずは自分を信じれるようにしていかんと

そして自信に変えな

人を信じれないのも自分を信じれないからやろう

不運がめぐるんもそんなところにあるのかもしれん

幸運を呼び寄せたかったら

自分のなかの神仏に働きかけて

自分を大切にして

自分を信じることなんかもしれん

いろいろ試練はあるけれども

なんとかなるでしょう

ケセラセラや

ありがとうございます

……

もしも人が死して

神仏になるのなら

自分のなかにも

神仏の要素は

あるって言うことやなあ

そしたら

悪魔もおるけれども

自分を信じるしかないんやろうな

どうなるかはわからんが

自分に自信を持って

自分の中の神仏を

信じるしかない

自分を信じることか



自信がないばっかり言うとかんと

自分を信じることが必要なんかも

おいらの体にはいろいろ起こるんやけれども

対処法さへわかれば

なんとかなるやもしれん



自分を信じて自信を持って信念に変えな





まあ気張ってもしゃあない

なるようにしかならんから

そこんところは

ケセラセラやな

自分の運命も信じるしかないやろう






って弱ってる人間が書いてる文章かいな

……疲れた

なんかなあ疲れた

歳いって疲れが後に出るんやなあ

いろいろあってなんか食欲もないし

なんやろう

気分も凹んでる

仕事も週４日になるやろう

おそらく生きていくのがやっとの

家計になるやろう

なんやかんやで疲れた

おいらはそんなにひどいんか

おいらはそんなに悪いんか

なんやろうなあ

これが鬱の始まり？

寝ようにも寝られへん

しんどいときは寝んねん

けれども寝られへん

なんやろうなあ

おいらの人生って

考えたらあかん

人生なんか

ケセラセラや

いやあ　凹むなあ

週４日

ホームページの勉強にいってんねんけれども

仕事もあって休みがほんとうにない状態になってもうたんよ

ほんで会社休んでたから

所長さんが週４日にしたらどうって

言っていただいたのよ

おいらはそれもええんかなあと思うんやけれども

家計は大丈夫なのか気になりだして

まあ、しんどいです。

心配が重なっていきます。

さすがに自立は難しいんかなあ。

特別障害給付金にパートのお金

親からの支援

それでも余裕がない

おいらはなんなんやろう。

なんなんやろう。

生きていけるんやろうか。

まだまだ家計しぼれんのかなあ。

あぁ、どないなんねんやろう。

泣きたい気分やけれども

どうにもならんなあ。

しんどい。

ここ最近

ここ最近

早寝遅起を実践してる

それでもまだ天気の加減や

事件などに影響を受けて

体調が悪くなったりしている

事件でテレビもいまは異常事態やから

みないようにしている

知る必要のないことやと思ってる

今朝は早く起きてしまったので

仕方がない

夜見た夢では夢で　仲間とはぐれて

エスカレーターを逆さに上り探してまわり

クラスを発見してんけれどもみんな走ってんねん

追いつこうと思うねんけれどもまたはぐれて

どないしようと思ってるときに夢が途切れて

起きてしまってん

僕は誰も乗っていない車いすを押してたような気がする

何がいいたいのかはわからんしおいらもわからん

はぐれたもんの仲間がおったんやけれども

クラスを発見したから別行動してん

今朝は早く起きた