今日1月3日、いつものアクシオン福岡で初泳ぎをしました。
午後5時過ぎ館内に入り、いつものようにストレッチを15分
水中ウォーキングを15分したあと、
ジャグジー風呂に入って体を暖めました。
6時過ぎから1時間ちょっと平泳ぎ。
ゆったりと泳いだので、1500m。
ウォーキングをしている頃は3人ほどいた人々も去り
6時から1000m泳ぐ間は25m8コースのプールを
私一人で占有状態でした。
その後、一人また一人と入ってくる人がいました。
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午後5時過ぎ館内に入り、いつものようにストレッチを15分
水中ウォーキングを15分したあと、
ジャグジー風呂に入って体を暖めました。
6時過ぎから1時間ちょっと平泳ぎ。
ゆったりと泳いだので、1500m。
ウォーキングをしている頃は3人ほどいた人々も去り
6時から1000m泳ぐ間は25m8コースのプールを
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