今日の体重

今日の体重（昼食後）
　 体重：７３．９ｋｇ　体脂肪率：２０．６％　基礎代謝量：１６８０kcal　骨格筋率：３３．１％

今日の午前中は、熊本市の柔道強豪校での練習試合。昼過ぎから新入部員の１年生を歓迎する昼食会を焼き肉の「なべしま」で行いました。ご飯を茶碗３杯に牛カルビをしこたま食べました。それで、この体重です。体脂肪率は相対的なものですが、骨格筋率はボチボチ増加しています。５月は筋力増強、そして６月は体重のコントロールを行います。