今日の体重

朝の体重
　 体重：７２．６ｋｇ　体脂肪率：２１．３％　基礎代謝量：１６５３ｋｃａｌ　骨格筋率：３２．６％

今日のトレーニング
　 水泳（３０００ｍ、１時間３０分）：５００ｍ×１本、１５００ｍ×１本、２５m×８本＋５０ｍ×６本、５０ｍ×１０本

今日は最後にインターバルを行いました。ボチボチです。