寝不足が・・・・

 昨夜は何が原因だっのか寝付かれず朝方五時近くまでいろいろのことを考え寝付かれませんでした。　それでも朝はしなければならないことが沢山ありいつもの時間に起きました。
　その結果、シエスタを1時間ほどはしましたが寝不足は改善されず、夜は自分で決めたスケジュールどおりにスポーツジムで筋トレ心身共にグッタリしてしまいました。
　今日はこれで終わりです。　お休みなさい。
　
　　　サバンナの象と夕日。記事とは関係ありません。