足が上がらない

柔らかくなったけど、
蹴りが上がらない。


→ピタゴラ開脚テクニックで、
よく相談を受ける
内容です。


✴︎これは、
ウェイトトレーニング
をしても
実技に活きにくい
ということと同じです。


ウェイトがなぜ、
活きにくいかといえば、
ウェイトやってる最中は、
筋肉に効かせることを
意識しますよね？

でも、競技では、
効かせるのは
筋肉ではなく、
対象物に対してですよね？

格闘技でしたら、相手

球技でしたら、ボール


→これが同様に、
ストレッチでも
起こりうるのです。


蹴りを高くあげようとした時に、
効かせてしまうからこそ、
高く上がら
なくなるのです。


もちろん、
ウェイトやストレッチも
僕自身やっていますよ。

でも、
こういった部分を
踏まえて、
いかないと競技に活きてきません。


そして、
ピタゴラ開脚
テクニックは、

ストレッチで
ないからこそ、
競技に直結します！