痛みが出たら、すべきこと

どこか、痛めた

そんな時、やるべきことがあります。




でも、その時、

まずどーんと
気持ち重くなりますよね？




でも、必ずその前ぶれは、
あったはず‼︎



例えば、
痛みがあるのが
ストレッチやマッサージで、
楽になった


でも、
また痛くなる
を繰り返していたら、

それは、
問題の先伸ばしとも
考えられますよね？


そうなのです！！

根本的に解決して
いなければ、
変える必要があります。




ここに気づけば、
痛める前に
変えていくことが
出来ます！

変えていく、きっかけ！

身体を変化させていますか？


通常、普通に生活していれば、
間違いなく老化していきますよね？


これに対して、
現代人が普通に暮らしていくと、

残念ながら、あまりよろしくない状態になるのは、想像に難しくないですよね？



でも、
多くは、予防ですよね？

予防って、
それほど、積極的になれないの
わかりますか？

積極的になるのなら、
もっと、早めにいろんなことに
対策立てますよね？



だからこそ、
身体を変えるのは、
むつかしいのです！


では、どうすれば良いか⁉︎


自分でも、
想像にむつかしいことに、
チャレンジしましょう‼︎



間違いなく、
予防レベルの身体とは、
変わりますから