今週のTazan誌にて

今週号のターザン誌にて、

公私ともにお世話になっている
Expansional Pilates協会 代表
の葉坂多壱貴さん
が筋膜リリースについて
監修されています！






身体の不調改善に
ついて触れていますので、
オススメです‼︎

全体で捉える必要性

・足首・足裏痛くなっていませんか？



昨日は、足裏のことで、
学生の方に対しての
セッションでした。


最近、足首周りの部分でのご相談を
いただくことが多いです。

昨日の改善部分は、
足裏でしたが
これも足首と同様に、

その部分が
問題ということは、
ほとんどありません。


足首が身体の土台と
考えると、

足首周りが崩れて
上(肩・頭)に上がっていく問題は、よくあります。

でも、
→上から足首へと
おりてくる
問題も多いのです。

だからこそ、足首周りをほくじてみても
、繰り返すのはそういうことです。