発想を固定しない

ほぼ、毎日公園に
行っていて、
思うのが


子供が遊んでる姿って、
ホントに少ないな～

と思います、

公園で、

ボール遊びの規制がある

遊具が少なくなってる

暑すぎ！！



なのかなと思います。

遊具がなくなることが
たまに話題になりますが、



そのなかのシーソーも、遊んだことがない子供がいずれ
出てくるのかなと思います。


僕のトレーニングの説明で、
シーソーの表現を使いますが、


シーソー自体の意味がわからない
世代が出てくるのかなと
思います。



シーソー面白いですよね。


遊びも固定しないことが
新たな発想が生まれるのだと思います。

開脚と同じ。

開脚のエラーパターン

この動きは、
格闘技やってる人が多い

コレ！





立って足を開いていき、
そこから、座っての開脚にする


もちろん、
わかってやるんは
いいんですよ


ただ、
こうやらないと、
足が開かないのは、
多いに問題あり！



この開き方でしか、
開かない方は、
動きに繋がらない

そして、
また、硬くなります。



例えば、V字腹筋(背中丸く)のような
形やってみて下さい。

足を横に開けてみて

きっと、キツイはずです。

なぜ、キツイかといえば、
背中が丸い状態は、
足を閉じることが
促進されるからです。


ということは、
逆をやれば良いのです！


お背中丸い状態で、
開脚やってはいけない
ヒントにもなりますね(^^)