元気フェスタ２０１０の一角に住宅用火災警報器設置推進コーナーを設置！

　平成２２年１０月１１日（体育の日）　秋晴れ！　滋賀県立彦根総合運動上陸上競技場、彦根市民体育センター・金亀公園周辺で「元気フェスタ２０１０」が開催されました。

　チャレンジコーナーや体験講座、健康体操、体力測定など、健康に生きるためのコーナーがいっぱい！

　　　


　　　

　　　


　その中に、住宅用火災警報器設置推進のコーナーを設けていただきました。　

　何か場違いの雰囲気がありますが・・・・・平成２３年６月に一般住宅に住宅用火災警報器の設置が義務化されます。
　あと７か月で義務化されるのですが、その設置率は彦根市４４％と全国平均の５８％を大きく下回っている状況すです。

　元気フェスタ２０１０の会場（市民体育センター）の一角に、急きょ、住宅用火災警報器設置推進コーナーを設けました。

　　　　　　

　彦根市役所健康推進課の皆さんには大変お世話になり、ありがとうございました。

ｉPhoneアプリで禁煙を達成するための一方策！（禁煙１３日目の私が言うのも何ですが…）

　平成２２年１０月１日、たばこの値上げに伴い私のように禁煙中の方も多いはず・・・・・・・

　私はiPhone4を購入したときから、禁煙アプリケーションでたばこを止める挑戦をしてみようと考えていました。

　これまで３回の禁煙経験のある私。１回目は大きな手術のため、やむを得ず禁煙。しかし、１年半後に健康になるとともに復活…３７歳のとき。２回目は職場の禁煙教室に申込み挑戦…７か月で飲み会に負けて復活…５３歳のとき。３回目は２年後の５５歳のとき。やめればいいのに禁煙教室に再度チャレンジ…見事４か月で復活！これがプロフィールです。

　それでは、これから私の禁煙アプリによる２段階の禁煙方法を紹介します！

1　まずは、節煙アプリから入ると、気が楽です（節煙期間は２か月以内が適当かも?）

　禁煙に関するアプリはいろいろありますが、大きくは、「禁煙専門」、「節煙専門」、「禁煙・節煙両用」に分けられます。どれがよいかは、個人的趣向がありますので、指定はしませんが、まずは「節煙専門」か「禁煙節煙両用」のアプリで一日１０本まで減らしてみると禁煙に入りやすい環境が作れます。
　私は、節煙タイマーlite版で、約１か月で、これまで一日２０本を１０本まで…ここで思い切って３５０円を投資！同じアプリのlite版から美女応援編に変更して、さらに一日５本に・・・・あとはどのタイミングで禁煙に入るかですね。

2　次に、いよいよ禁煙アプリで本格禁煙生活へ突入

　ここまでくれば、第２段階、アプリを変更します。ただ、「禁煙・節煙両用」アプリは避けるべきです。「禁煙専門」アプリで挑戦！理由は単純明快、人間弱いですから、同じアプリに節煙ボタンがあると、負けてしまいますからね…

　多くの「禁煙専門」アプリは、禁煙日数、禁煙で節約した金額、伸びた寿命、禁煙で浮いたお金で何を買うか？など、いろいろ設定されていますので、相性のいいアプリを選べば、あとは毎日、アプリを開いて確認するだけ・・・・・・

　私はツイッターに連動している「禁煙生活」アプリを使用しています。


　このように、私は２種類のアプリを段階的に使って禁煙生活に入っています。
　私は、自然に禁煙に入ることができたので、禁煙開始日時は、たばこが切れた2010年9月28日18:43からです・・・・アプリで禁煙したい人の参考になれば、幸いです。


　今回、カテゴリーは「特設コーナー」としました。私は禁煙し喫煙した前科がありますので、いつでも撤退するようにしておかないと・・・

　私が禁煙中であるかどうかは、ツイッターでつぶやいています・・・・・つぶやきが止まったときは、喫煙者に戻ってたときです。

　では、皆さん頑張りましょう！