ｉPhone禁煙アプリで禁煙継続１か月（30日）を達成！（近況報告）

　平成２２年９月２８日１８:４３に禁煙アプリの禁煙開始日を設定し、その後、１か月（30日）が経過しました。　

　　
　現在の禁煙アプリ設定状況です。

　
　　　　　　現在の禁煙日数は 　　　　　　　　 　　３１日１８時間２６分３４秒

　　　　　　禁煙で節約した金額は　　　　　　　　　１３９７８．２円

　　　　　　健康になって伸びた寿命は　　　　　　２．４日　　

　　　　　　目標　カーナビを買うためにはあと　１９００．４本　の禁煙が必要です。（カーナビを設定したので）

　

　現在の心境と状態

　今でも、一日３～５回、タバコが吸いたくなります。
　しかし、それ以上に吸いたくなることはありません。これは、禁煙アプリに入る前に節煙アプリで一日の本数を５本まで減らした成果であると分析しています。

　吸いたくなれば、iPhone４の禁煙アプリを開き、目標などを確認して、自ら納得します…ここで設定をクリアすれば、すべてが終わりです。強い気持ちを持つ意外にありませんね。

　後は、どうしても、飴玉やガムなど、口に入れるものが必要となりますね。そのため、体重が２ｋｇ増えました。

　禁煙１か月、たかが１か月、されど１か月。特に、私の場合は、iPhone禁煙アプリで挑戦していますので、責任重大？！
　
　つまり…

　私の禁煙が成功すれば、禁煙アプリは禁煙に有効であるという証明になりますからね。