どうも、京都担当です。９月１８日（土）、京都グループセラピーを開催しました。
初めての方を含め、１５人もの方が参加されました。
大所帯なため、簡単な自己紹介を終えた後、仕事・復職グループと、生活・家族グループの二つに分けて進行しました。６～８人くらいの小規模なグループが最も活発に意見を交わせるようです。二時間があっという間に過ぎました。
仕事グループでは、現時点で就職活動中の方が、うつと折り合いをつけながらもフルタイムで働いている方から、どのような要領で仕事をこなしていけば続く（乗り切れる）かといった工夫などを尋ね、また休職中の方は復帰のタイミングをいつにするればよいかなどを話しました。逆に仕事を辞めるきっかけがつかめないために体調を崩されがちなのかなという印象を受けたかたもおられました。
仕事に戻ることがストレスになる一方、辞める決断を下すこともストレスにもなる。
それぞれ立場は違いますが、みなさん悩んでいることはひしひしと伝わってきました。
「これが正解です」といった明白な答えはないものの、自身がおかれている現状を吐露することで、話した本人は少し肩の荷が軽くなり、聞き手は新たな情報を得る機会に恵まれました。いい意味でコミュニケーションがとれていると思いました。
もう一方のグループでは薬が話題にあがりました。同じ処方でも医師によって薬理の説明が異なっていて、なんのための薬なのかが分からないという率直な悩みをもたれるかたもおられるようです。
処方箋の簡単な説明だけでは、なにがどのように効いているのかがよく分からない。やはり医師からしっかりとした説明を受けたいのはみなさん共通ですね。
また抗うつ薬を飲んでいることを説明させられることに抵抗を感じるかたもおられました。たしかに、他科で「なんの薬を飲まれていますか？」と聞かれて「抗うつ薬です」とはなかなか言いにくいと思います。
いろいろと話は尽きないまま、あっという間に２時間が過ぎその後の喫茶室でのトークにも１０名以上の方が参加されました。月に一度のうつコミュを必要とされる方がいること、意義はあるんだなと再認識しました。やっぱりこのコミュニティは今後も継続していこうと強く思った次第です。
さて次回の予定です。
京都開催
○日時：１０月１７日(日) １４～１６時 日曜日です！
○会場：中京青少年活動センター
○参加費：５００円
ご質問、ご連絡、参加希望は
kimgets666@zeus.eonet.ne.jp
まで。
大阪開催
日時：１０月２４日（日）午後一時半から午後四時半まで
場所：大阪市北区民センター 第２会議室
参加費：５００円
ご質問、ご連絡、参加希望は
kimgets666@zeus.eonet.ne.jp
まで。
家族会
日時：2010年9月26日（日）13：30～17：00
場所：ラポール枚方 2F集会室
費用：おひとり様 500円
ご連絡、ご質問、ご参加希望等については下記までどうぞ。
u2familia@gmail.com
となっております。
ここにきて日が落ちる時間がグッと早くなりましたね。暗くなるとどうしても不安や孤独を感じずにはいられません。しかし、こればかりはどうしようもありません。来るならこい！（笑）というスタンスで症状とつきあいながら、できることから少しずつ一歩踏み出す。
その地道な作業を積み上げていくことが回復につながる道なんでしょうね。
季節の変わり目は体調を崩される方が多いようなので、体調には気を付けて。ただ、せっかくの秋という季節を楽しめるように、ちょこっとだけ前向きに頑張ってみてはいかがでしょうか。
初めての方を含め、１５人もの方が参加されました。
大所帯なため、簡単な自己紹介を終えた後、仕事・復職グループと、生活・家族グループの二つに分けて進行しました。６～８人くらいの小規模なグループが最も活発に意見を交わせるようです。二時間があっという間に過ぎました。
仕事グループでは、現時点で就職活動中の方が、うつと折り合いをつけながらもフルタイムで働いている方から、どのような要領で仕事をこなしていけば続く（乗り切れる）かといった工夫などを尋ね、また休職中の方は復帰のタイミングをいつにするればよいかなどを話しました。逆に仕事を辞めるきっかけがつかめないために体調を崩されがちなのかなという印象を受けたかたもおられました。
仕事に戻ることがストレスになる一方、辞める決断を下すこともストレスにもなる。
それぞれ立場は違いますが、みなさん悩んでいることはひしひしと伝わってきました。
「これが正解です」といった明白な答えはないものの、自身がおかれている現状を吐露することで、話した本人は少し肩の荷が軽くなり、聞き手は新たな情報を得る機会に恵まれました。いい意味でコミュニケーションがとれていると思いました。
もう一方のグループでは薬が話題にあがりました。同じ処方でも医師によって薬理の説明が異なっていて、なんのための薬なのかが分からないという率直な悩みをもたれるかたもおられるようです。
処方箋の簡単な説明だけでは、なにがどのように効いているのかがよく分からない。やはり医師からしっかりとした説明を受けたいのはみなさん共通ですね。
また抗うつ薬を飲んでいることを説明させられることに抵抗を感じるかたもおられました。たしかに、他科で「なんの薬を飲まれていますか？」と聞かれて「抗うつ薬です」とはなかなか言いにくいと思います。
いろいろと話は尽きないまま、あっという間に２時間が過ぎその後の喫茶室でのトークにも１０名以上の方が参加されました。月に一度のうつコミュを必要とされる方がいること、意義はあるんだなと再認識しました。やっぱりこのコミュニティは今後も継続していこうと強く思った次第です。
さて次回の予定です。
京都開催
○日時：１０月１７日(日) １４～１６時 日曜日です！
○会場：中京青少年活動センター
○参加費：５００円
ご質問、ご連絡、参加希望は
kimgets666@zeus.eonet.ne.jp
まで。
大阪開催
日時：１０月２４日（日）午後一時半から午後四時半まで
場所：大阪市北区民センター 第２会議室
参加費：５００円
ご質問、ご連絡、参加希望は
kimgets666@zeus.eonet.ne.jp
まで。
家族会
日時：2010年9月26日（日）13：30～17：00
場所：ラポール枚方 2F集会室
費用：おひとり様 500円
ご連絡、ご質問、ご参加希望等については下記までどうぞ。
u2familia@gmail.com
となっております。
ここにきて日が落ちる時間がグッと早くなりましたね。暗くなるとどうしても不安や孤独を感じずにはいられません。しかし、こればかりはどうしようもありません。来るならこい！（笑）というスタンスで症状とつきあいながら、できることから少しずつ一歩踏み出す。
その地道な作業を積み上げていくことが回復につながる道なんでしょうね。
季節の変わり目は体調を崩される方が多いようなので、体調には気を付けて。ただ、せっかくの秋という季節を楽しめるように、ちょこっとだけ前向きに頑張ってみてはいかがでしょうか。
