最近の思うこと

大阪担当です。
話題に困窮しているので今回は私事にまつわることでも書こうかと。

ここ３週間ほど大阪担当は体調を崩しております、もちろんうつで。
朝起きると不安にかられ、何もする気になれないのがだいたい午後６時までつづきます。それ以降になると食事して寝るだけだから少し元気になります。
そんな生活を主にしておりました。
今は少しだけ楽になり、こうやって文章でも書こうかというくらいの気持ちには戻りました。
どうやってそのくらいの気持ちに戻ったか、と問われると多少返事に困るのですが、私はやはり人と話しをすることによって少しずつマシになってきました。話をただ聞いてもらうだけのときもあったり、あるいはカウンセラーの元へ駆け込んだこともあります。そんなこんなの３週間でした。

うつの人にとって、その状態もあると思いますが人と話すのは大変辛かったり苦労したりします、話を受ける側にもその苦労や辛さが伝わってしまいますのでできれば避けようとします。
普通の友達同士の会話であるなら、飲みに行こうかとか、慰めの言葉をかけてもらったりして互いに元気になるものですが、片方がうつだとそうはいかない事があります。その人の心の重さと付き合っていかないとうわべだけの言葉飾りになってしまい、失敗したな、話が重いなと感じてしまいがちです。

じゃあうつの人の話をどうしたら聞いてやれるのか、ということですが、互いに信頼しあっている仲であり、うつについての多少の知識のある方、あるいはうつを支える家族の方になると思います。
しかしうつの人に「話を聞いてもらいたいんだけど」といわれたら、正直たまったもんじゃないでしょう。でも互いに信頼しあう仲なら、家族なら、聴くだけでも聴いて欲しい、返事はなくてもいい、ただ辛い胸の内を聞いて欲しい、そんな気持ちの声を、どうか聴いて欲しいと思います。聴いてもらうだけでもうつの人は楽になります。

うつ病はどうも「親愛」に関して考えさせられる病気でもあるのかなぁとか思う今日この頃です。