兵庫担当です。先日土曜日、オンラインでの兵庫開催を行いました。告知を忘れておりましたので名簿にあるかたにのみご案内をしておりましたことお詫び申し上げます。
次回の兵庫開催が決まりました。今回は会場での開催を予定しております。また、とある企画もやってみようと考えております。
ですが、人数制限があり、８名までとなっております。
なお、会場にはマスクでの入室となっております。ご了承ください。
兵庫開催(当事者会)
日時：２０２０年9月19日(土) 午後１時３０分から午後４時３０分（予定）まで
場所：西宮市男女共同参画社会センター４F ４１4室（阪急西宮北口駅から徒歩５分）
参加費：５００円
ご質問、ご連絡、参加希望は下記メールフォームにて。
※自動返信はありません。後程kimgets666のアドレスでご返信させていただく場合がございます。
8月22日(土)、京都うつ自助会を開催いたしました。
今回は、初参加の方1名を含む、7名の方々に集まっていただきました。
京都担当です。
どんな場面でもポジティブに物事を考えられたらいいですよね。
逆に、今の僕は、どんな場面もネガティブに考えてしまいます。
これは、そうすることによって自分を傷つけないようにするための防御なのだそうです。もしもの時にショックでやられないようにするための。
でも、今日の自助会ではポジティブの大切さを再認識しました。
自分というものを大切に生きていきましょうよ。
自分が一番、自分を守ってあげられるのだから。
次回9月のご案内
日時:2020年9月19日(土)、13時30分〜16時30分。
場所:ウィングス京都4階 会議室⑧
(これまでと時間、場所が違います。ご注意ください。)
参加費:300円。
大阪担当です。
8月1日、第180回自助会を開催しました。
今回は初参加の方1名を含む4名の方に集まって頂きました。
新型コロナウィルスの第2波ただ中ということもあり少人数での開催となりました。
治療法の話、家族との関係、死にたい気持ちとの付き合い方、うつになって先の見通しが立たない不安などの話がありました。
うつになると不安感が強くなり、居ても立っても居られなくなったり不安に押しつぶされて絶望的な気持ちになったりします。
不安とは何でしょうか。
不安とは先のこと未来を思ってすること、未来のことを思って今心配することです。
さて、未来のことが分かる人はいるでしょうか、また今まで先の見通しがついて実際その通りになっていた時代があったでしょうか。
あなたは自分が将来うつになると分かっていたでしょうか。去年の今頃、誰が新型コロナウィルスで大変なことになっていると分かっていたでしょうか。
今こうなら将来そうなる、今こうしておけばこの先ああなる。私たちはコンピューターのプログラムの様にこうすればああなるのが当然という思考に慣れきっていますが、今日明日のことならいさ知らず数か月、数年先のことはこうだったから予想通りああなったということは稀、こうしたけどああはならなかったことばかりだと思います。
話を戻すと、私たちは数か月数年先の未来のことを思って、今不安に思って思い悩んでいます。
でも、うつになった今のあなたがこの先のことを思い悩んでもどうなるか分かるわけではないし、たとえうつでなかったとしてもやっぱり先のことは分からないことに変わりはありませんよね。
未来のことを今考えて分かる人はいません。未来のことは未来が来た時、未来が今になった時に考えない限り分からないということです。
だから、未来のことは未来に考えることにして、今は今のことを考えませんか。
今の積み重ねが未来です。つまり常に今を考えて今を精一杯生きることが未来を考えるということに他なりません。
そして、今を精一杯生きていれば不安は自ずから消えていくのです。
考えることに手遅れはありません。
一緒に考えましょう。
次回も密接を避けるため人数制限を行います。
定員9名、webからの申し込み優先、先着順です。
定員に達した場合、申し込みのない方は来ていただいても参加できませんのでご了承ください。
その他コロナ対策の詳細は申込ページに記載していますのでご確認の上、申し込みをお願いします。
開催スケジュール
日時：2020年9月5日(土)、13時30分～16時30分
場所：大阪市立北区民センター
最寄駅：JR線「天満駅」、堺筋線「扇町駅」
関西テレビの北隣になります。
参加費：500円
お問い合わせ、参加希望は下記リンクをクリック。
案内ページが表示されますので申し込み若しくはお問い合わせボタンをクリックしてください。
連絡先のメールアドレスはパソコン用のアドレスでお願いします。(携帯電話のアドレス(docomo.ne.jp、ezweb.ne.jp)などはこちらからの返信が届かない場合があるので使用は避けてください)
申込み、問合せ送信後、自動返信にて接続先を連絡します。
※申し込み、問い合わせはイニシャルやニックネームではなくお名前をお書きください。
