大阪担当です。
本日第５６回グループセラピーを行いました。
参加者は４名でした。さすがに日曜開催で雨模様となるとうつの方は厳しいですよね。私も厳しい時期がありました。
今回はまったりと眠れないとか悪夢をみるとか他人からみたうつとか色々なことを話し合いました。
このグループセラピーに来れる方というのはある程度元気になって、外出してみたい気分になって自分で探してコチラに来られるわけですが。
それだけの気力が回復した状態でもまだまだ好きなことに打ち込めなかったり前向き、という言い方は好きじゃないし、プラス思考という言い方もどこかしらおかしい気もしますが、とにかくそんな気持ちになるのには、つまり「やる気」が出るにはとても時間がかかるもんだと思います。半年や一年でどうこうできるレベルではないし、またそれを他人に理解してもらうことなどできないのでそこんところうつは大変だなぁと痛感しますね。
やる気、好きなことに打ち込む。言葉や頭でわかっていても、他人に言われても、とりあえず分かったような態度をとることぐらいが精一杯な自分というのが過去にいました。どうやって今に至ったかと問われると何もしていないです、時間が解決してくれたというのが自分の答えです。まあ今自分が「やる気」も出ていてうつが回復してるという自信というのはいまひとつないのでなんとも表現しがたいですけども。
ただ一ついえることは、このうつコミュニティ関西を自分で探し出してグループセラピーへの参加のメールをするだけでも、大変な勇気と元気が戻ってきた証拠ですのでそこんところは司会者である私も敬意を持って接しているつもりです。
次回のご案内。
大阪開催
日時：３月７日（日）午後一時半から午後四時まで
場所：大阪市北区民センター 和室
参加費：５００円
京都、家族会は今現在未定です、でも来週かさ来週には告知されると思います。
本日第５６回グループセラピーを行いました。
参加者は４名でした。さすがに日曜開催で雨模様となるとうつの方は厳しいですよね。私も厳しい時期がありました。
今回はまったりと眠れないとか悪夢をみるとか他人からみたうつとか色々なことを話し合いました。
このグループセラピーに来れる方というのはある程度元気になって、外出してみたい気分になって自分で探してコチラに来られるわけですが。
それだけの気力が回復した状態でもまだまだ好きなことに打ち込めなかったり前向き、という言い方は好きじゃないし、プラス思考という言い方もどこかしらおかしい気もしますが、とにかくそんな気持ちになるのには、つまり「やる気」が出るにはとても時間がかかるもんだと思います。半年や一年でどうこうできるレベルではないし、またそれを他人に理解してもらうことなどできないのでそこんところうつは大変だなぁと痛感しますね。
やる気、好きなことに打ち込む。言葉や頭でわかっていても、他人に言われても、とりあえず分かったような態度をとることぐらいが精一杯な自分というのが過去にいました。どうやって今に至ったかと問われると何もしていないです、時間が解決してくれたというのが自分の答えです。まあ今自分が「やる気」も出ていてうつが回復してるという自信というのはいまひとつないのでなんとも表現しがたいですけども。
ただ一ついえることは、このうつコミュニティ関西を自分で探し出してグループセラピーへの参加のメールをするだけでも、大変な勇気と元気が戻ってきた証拠ですのでそこんところは司会者である私も敬意を持って接しているつもりです。
次回のご案内。
大阪開催
日時：３月７日（日）午後一時半から午後四時まで
場所：大阪市北区民センター 和室
参加費：５００円
京都、家族会は今現在未定です、でも来週かさ来週には告知されると思います。
