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胸腺を若返らせて細胞性免疫を高めましょう‼️
(2022年03月11日 19時21分22秒 | アンチエイジング)
胸腺のもっとも活躍する時期は10代後半といわれていますが、萎縮し老化した胸腺でも... -
睡眠の質を高めるために
(2022年02月07日 21時24分32秒 | アンチエイジング)
はじめに 冬場は冬至前後に日の出が遅く、睡眠の質を高めるという午後11時に寝て... -
糖質、タンパク質の黄金比は?ご存知ですか?
(2022年01月14日 19時31分31秒 | アンチエイジング)
糖質、タンパク質の黄金比は?ご存知ですか? 運動直後30分以内にタンパク質を補... -
江戸幕府の檀家制度と明治政府の廃仏毀釈により翻弄されてしまった綱敷天神社御旅社
(2022年01月12日 23時55分05秒 | 大阪回生病院)
江戸幕府の檀家制度と明治政府の廃仏毀釈により翻弄されてしまった綱敷天神社御旅社 ... -
MCTオイルと16時間プチ断食
(2021年11月26日 17時33分21秒 | アンチエイジング)
16時間プチ断食中に食べていいものにナッツやチーズ、無糖のヨーグルト、あとは、M... -
膝の悪い方用の大腿四頭筋、腹筋、腹斜筋の筋トレ
(2021年11月08日 23時38分51秒 | アンチエイジング)
膝の悪い方のための大腿四頭筋、腹筋、腹斜筋の筋トレを考案してみました。 大腿四... -
体内時計をきちんとリセットしないと発癌リスク高まる
(2021年10月15日 08時39分18秒 | アンチエイジング)
体内リズムが狂うと、しあわせホルモンセロトニン、抗酸化作用の強力な眠りホルモンの... -
内臓脂肪を減らす6ホルモンの中で、大事な体内時計関連のセロトニン、メラトニン連合
(2021年10月01日 11時57分48秒 | アンチエイジング)
内臓脂肪を減らすホルモンは全部で6つありますが、体内時計に関係するセロトニン、メ... -
しあわせホルモンの一つのセロトニンを科学する
(2021年08月27日 08時39分32秒 | アンチエイジング)
🌟しあわせホルモンの一つのセロトニンを科学する ... -
筋トレは、美肌効果に良い話し
(2021年08月07日 20時55分27秒 | アンチエイジング)
筋トレは美肌効果に良い話🌟〜 筋トレなどの運動は、シミの元のメラニン色素を抑制... -
長柄砂州の北限の地 その2
(2021年06月07日 21時44分12秒 | 大阪回生病院)
崇禅寺遺跡、山口遺跡-長柄砂州の北限の地 その2 ... -
オートファジー、長生き遺伝子を活性化するスペルミジンとレスベラトロール
(2021年06月03日 23時20分15秒 | アンチエイジング)
アメリカの国立老化研究所(NIA)は、現時点でアンチエイジングに寄与するエビデン... -
長柄砂州(天満砂州)の北端は大阪回生病院のある新大阪駅あたり⁉️
(2021年05月20日 23時27分24秒 | 大阪回生病院)
河内潟の潟口は、新大阪駅近くであったことをご存知ですか? 南方より廻り幸(い)... -
16時間プチ断食 その2 タニタ体組成計での確認
(2021年05月19日 12時38分16秒 | アンチエイジング)
16時間プチ断食 その2 最近の注目は、16時間プチ断... -
オートファジーを活性化する16時間プチ断食
(2021年05月14日 19時36分52秒 | アンチエイジング)
オートファジーを誘導する16時間断食の有用性 ... -
湖東流紋岩と安土城
(2021年05月07日 22時52分17秒 | テコンドー)
湖東流紋岩ってご存知ですか? 7000万年前、滋賀県のある日本の地は、ユーラシ... -
大阪回生病院
(2021年05月07日 22時14分18秒 | 大阪回生病院)
2021年4月から、新大阪駅近くの大阪回生病院に移動となりました。 竹中工務店... -
筋トレでアンチエイジングに良い事 クイズ12題
(2021年04月07日 18時09分17秒 | アンチエイジング)
筋トレで良いことは数あれど、とりあえず12の質問を出します。 1.皮膚が若返る... -
ワイドスクワット(スモウスクワット)は、膝に優しく、ヒップアップ、美脚効果抜群
(2021年02月06日 15時25分39秒 | アンチエイジング)
ワイドスクワットは、膝に優しく、太腿の引き締め、美脚効果、ヒップアップ効果のあり... -
血糖値(グルコース)スパイクを運動で解消する方法
(2021年02月03日 05時45分41秒 | アンチエイジング)
血糖値(グルコース)スパイクを運動で解消する方法 動脈硬化、脳卒中、心筋梗塞、...