テコンドーを中心とした筋トレ、アンチエイジング

年齢に関係なく、筋肉、脳は鍛えるほどその重量、能力は増加します
テコンドーはインナーマッスルもバランスよく鍛えられます

ヨットラチャギ(横回し蹴り)

2014年09月12日 11時24分54秒 | テコンドー

オーストラリアから、守口市に英語教師として来日されている、ジム アスピノール初段のヨットラチャギです。 15年ほどのキャリアをお持ちです。 あとは、僕の利き足の左足の後ろ回し蹴りです。