プランクを意識した腕立て伏せは、腹直筋肉、脊柱起立錦などの背筋群、インナーマッスルにも効き、腰痛にも効く腕立て伏せ

プランクを意識した腕立て伏せは、腹直筋肉、脊柱起立錦などの背筋群、インナーマッスルにも効き、腰痛にも効く腕立て伏せになる。

 

https://www.imanami-gym.com/blog-25/

 

背筋鍛えるには、プランクと腕立て伏せが有効です。

https://www.naorusalon.com/column/youtsuuhaikin/

 

https://www.pref.kanagawa.jp/docs/mv4/kenken/contents39.html

 

https://co-medical.mynavi.jp/contents/therapistplus/lifestyle/beauty/16631/

 

https://www.heart-medical.co.jp/blog/archives/2913

 

腕立て伏せで鍛えられる部位は主に大胸筋、三角筋、上腕三頭筋と言われていますが、プランクを意識した腕立て伏せでは、さらに体幹部の脊柱起立筋群などのインナーマッスル、大胸筋、腹斜筋群、腹直筋、広背筋、臀筋部ととても幅広い部位を鍛える事が出来ます。

方法

 

プランクを意識した腕立て伏せでは、フォームを頭から踵まで一直線に保つ事を意識しなければなりません。

移動しにくい流し台、重い机、階段を利用して、斜めに腕立て伏せをする方法をお勧めします。

回数は50回程度を目安に頑張って下さい。

足は肩幅くらいに広げて、踵を浮かせて下さい。

 

 

https://www.armring.net/usefulinformation/pushups.html

 

 

期待する効果

 

1.腹筋も鍛えられ、お腹が凹む効果。

2.脊柱起立筋の背筋群、インナーマッスルが鍛えられ、腰痛の改善が見込まれます。

3.上腕二頭筋、三角筋、大胸筋が鍛えられます。

 

 

⭐️脊柱起立筋、骨盤底筋、大腿四頭筋、内転筋、ハムストリングが鍛えられる広めのワイドスクワットも、併用されてすると、

より腰痛の改善に繋がります。

筋トレは、皮膚の弾力、真皮の増加などシワの改善、シミの退縮になる

筋トレにより筋肉をつける事は、皮膚の弾力、真皮の増加などシワの改善、シミの退縮が証明された事をご存知ですか？

若返りのために筋トレしなきゃ損してますよね〜⭐️

 

立命館大学とポーラ化成は、

筋肉量が多いほど、シミ、シワ、毛穴の目立たない美肌になる事を発見しました。

 

A.　有酸素性運動と筋力トレーニングは、どちらも皮膚老化の指標である皮膚弾力性と真皮構造を改善します。その機序は、運動による血中成分の変化が皮膚の重要な層である真皮の細胞外基質を増加させるためです。

さらに、筋力トレーニングは加齢によって薄くなっていく真皮の厚みも改善することを証明してます。

その機序は、筋力トレーニングにより血中の炎症性ケモカイン（CCL28 とCXCL4）が減り、真皮の 細胞外基質の一種バイグリカンが増えるためです。

 

B. 筋肉で作られる物質マイオネクチンが皮膚の細胞において、①メラニン生成の抑制、②炎症因子の抑制、③メラニンキャップ（凝集したメラニン）の分解促進と、シミなどの色素沈着の予防・改善につながる複数の働きを持つことが解明されました。

まさしく、筋トレにより筋肉をつける事は、皮膚のシミ、シワを改善するんですね。

 

 

 

https://ourage.jp/karada_genki/health-forefront/335972/

 

https://brainsuite.jp/articles-brainbeauty

 

https://www.nikkei.com/nstyle-article/DGXMZO67015060U0A201C2000000/

 

https://www.ritsumei.ac.jp/news/detail/?id=3229

 

https://www.pola-rm.co.jp/pdf/release_20201016_05.pdf

 

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000041.000092303.html

 

https://www.smartstudio.jp/column/blog/diet-weight-training-looks-young

 

https://brainsuite.jp/articles-brainbeauty

 

https://blc-personalgym.jp/blog/20230205-1730/

 

 

腰に良い、広めのワイドスクワットを極める

腰に良い、広めのワイドスクワットを極める。

 

 

方法

1．床に真っ直ぐに立ちます。

 

2.足を肩幅の2倍ほど大きく開き、つま先を外側に向けます。

3.両手を鼠径部に置く。

4.腰をゆっくり落とし、

ひざの向きをキープしたまま、股関節をひざの高さまで下ろす。

5.膝を痛めない大切なポイントは、膝を足首の上に保つ事です。

6.かかとで地面を蹴り、元に戻す。

極めるために、追い込みをかける方法を使います。

ファーストサイクルで、極限までします。

5秒程休み、セカンドサイクルへ。

極限に達すると、5秒程休みます。

あとサードサイクル、フォースサイクルとして終了です。

⭐️ポイントは、母趾球あたりに力を込めてする事。

足先が外に向き、膝の向きも同じ外向きになるように注意する2点です。

 

 

腰を下げる動作はゆっくり、腰を上げる動作はできるだけ素早く行って下さい。

 

内転筋と腸腰筋（ちょうようきん）の筋力アップにつながります。

 

（もちろん、大腿四頭筋、ハムストリング、大臀筋も鍛えられます。）

膝の負担が少なく、膝が少し悪くても大丈夫で、特に腰痛を予防したい方におすすめです。

 

 

 

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000609150/blog/bidA063723559.html

 

https://www.biteki.com/life-style/others/566734

 

https://dietplus.jp/public/article/news/20171021-337430

 

後ろ蹴りの様なしっかり脊柱起立筋を鍛えるバックエクステンション

後ろ蹴りの様なしっかり脊柱起立筋を鍛えるバックエクステンションを考えてみました。

とても腰が伸びて、腰痛に効く運動で、バックエクステンションの一種です。

やり方は、両手を椅子、机について、脚を後ろに持ち挙げます。軸足は踵を上げます。

写真の様に高く挙げなくても良いです。

実際は、この半分の高さで充分です。

 

テコンドーの後ろ蹴りというよりは、後ろ蹴り蹴りに近い感覚の脚の挙げ方です。

脊柱起立筋、広背筋、腹筋、ハムストリング、臀筋、腓腹筋、ヒラメ筋に効きます。

とても効率的、効果的に鍛えられます。

左右、50回ずつしてみて下さい。

 

バックエクステンションは、図の様に寝転がってする方法、器具を使ってする方法などが一般的です。

日常生活でも、今回の方法は、容易に効果的に出来る方法なので、椅子に座る事の多い人は、休憩時間でもちょっとするだけで、腰が楽になると思います。

歩く、走る一歩の歩幅が、ぐーんと広くなりますよ。

 

 

 

https://medipalette.lotte.co.jp/bodycondition/396

 

https://sports.josai.ac.jp/traning/kintore/j01.html

 

https://wellulu.com/moderate-exercise/14370/

 

https://melos.media/training/183008/

 

 

ウッドチョッパー（ペットボトル）は、腰のくびれと、腰痛に良い🌟〜

ウッドチョップという筋トレ方法をご存知ですか？テニスのサーブ威力増強、ゴルフの飛距離アップにも効果のある、大谷翔平もされている筋トレです。

 

ダンベルツイスト(ウッドチョッパー)は、全身の筋肉に効果がありますが、なかでも体幹を捻る(回旋させる)作用のある外腹斜筋・内腹斜筋およびその拮抗筋である長背筋群の回旋筋（脊柱沿いの最深部のインナーマッスル群）に高い効果があります。

 

回旋筋は、体幹の回旋(身体を捻る動作)と伸展(背すじを伸ばす動作)の作用を持っています。

 

腹筋の中でも腹斜筋というくびれに作用する部分をピンポイントで鍛えることが可能になります。

 

メディシンボールでも、トレーニングチューブでも同様な筋トレができます。

 

さらに、代用品として、今回2リットルのペットボトルに水を入れたもので、ウッドチョップ運動をしてみました。

 

腹斜筋群と回旋補助筋群の共同性があるのをご存知ですか？そもそも内外の腹斜筋は、体幹を回旋させる主要な筋です。同側の広背筋や腰腸肋筋、体側の横突棘筋はこの腹斜筋の回旋作用を補強する形で活動します。この「回旋補助筋群」は体幹の伸筋としても効果的に働きます。

 

ダンベルウッドチョッパーはトレーニングの動作が木こりが木を切る動作に似ていることから名付けられました。

木を切るようにダンベルを斜めに上下させていくトレーニングです。

 

広範囲の筋肉を使用する種目なので、さまざまな筋肉を鍛えることができますが、中でも腹斜筋群と脊柱起立筋、回旋筋に高い負荷をかけることができます。

 

 

腹部や背部という身体の中枢にあるインナーマッスルを鍛えることによって、体幹筋力が向上します。

 

そして、体幹が鍛えられることによって、筋肉のバランスが整い身体の安定性が高まったり、代謝が上がるというメリットもあります

 

 

ウッドチョッパーは、木を切るような動作を繰り返し行うこと。

斜め方向に体幹を捻り、体幹を回転させる動作（体幹回旋）に必要な腹斜筋をメインターゲットとして鍛えます。

ダンベルの負荷を追加すれば遠心力で体幹を捻る動きにさらに勢いがつきます。

そのため腹斜筋により大きな負荷がかかるうえ、脊柱起立筋も同時に刺激できます。

高強度の腹筋トレーニングです。

つまり、腹筋だけではなく、体幹全体に効果があります。

方法

ダンベル（ペットボトル）を両手で持ち、膝と腰を曲げて片側の膝辺りへ斜めにおろしていく

ダンベルの位置は、膝下の外側辺り

膝と腰を伸ばしながら、体の前を斜めに横切るようにしてダンベル（ペットボトル）を頭の逆側まで上げる

斜めにダンベル（ペットボトル）を振り上げるように、腕だけではなく、体幹全体を捻る動作で力強く動かす

上げたときと同じ軌道でダンベル（ペットボトル）を斜めにおろす

片側で繰り返したら、反対側を繰り返す

 

ダンベルウッドチョッパーは、左右それぞれ10~20回を目安に、最低でもそれぞれ3セットずつ行いましょう。

 

https://bukiya.net/blog/dumbbelltwist/

体軸の安定性がアップ回旋筋を活性化

 

https://physio-fukuoka.jp/startle/archives/1739

背骨周囲の回旋筋、多列筋、脊柱起立筋などの多様な筋線維の走行が脊柱を3次元的に安定させて、腰痛の予防にも繋がります。

https://magazine.steadyjapan.com/parts/trunk/dumbbell-abs-workout.html

 

https://dietbook.biz/woodchop-552.html

 

https://tarzanweb.jp/post-294211

 

https://advanced2.mystrikingly.com/blog/anatomy-axis

アンチエイジング講演会のお知らせ、門真市保健福祉センター

アンチエイジングの講演会を門真市シルバーセンター主催でさせて頂きます。

アンチエイジングの最近の急速な進歩、その仕組み、最先端の情報、必要なサプリメント、食材、生活習慣、必要な運動、効果的な筋トレなど、みっちり1時間の講演をさせて頂きます。

11月13日月曜日、門真市保健福祉センター3階多目的ホール、2時からです。

皆さん、お誘い合わせて是非聴きに来て下さいね♪⭐️〜

無料講演会ですが、下に連絡して申し込んで下さいね。

06 6916 8811

 

内股スクワットをして内転筋を簡単に安全に鍛えましょう

内股スクワットをして内転筋を簡単に安全に鍛えられる様に工夫してしましょう。

 

方法

1.肩幅の1.5倍ほど両足離して、先端を内側に向けます。

2.そのまま、膝をくっつける様にスクワットを100回ほどします。

注意点は、膝より後ろに重心を持つ様に上下する事です。

背中を壁に擦りながらしても良いと思います。

 

 

内転筋を鍛えると良い事が沢山あるのをご存知ですか？

内転筋を鍛えると得られる嬉しい8つの効果

1.下腹部のぽっこり解消

内転筋を鍛えることで骨盤の位置が安定し、姿勢が良くなるので、下腹部のぽっこりが改善されます。

 

2.美脚になる

内ももは意識して鍛えないと衰えやすい部位です。鍛えることで引き締まった、筋肉質のスッキリとした美しい脚になります。

 

3.Ｏ脚の改善

内転筋が衰えると脚を閉じる力が弱くなり、ひざが外に開いてしまいますが、内転筋を鍛えることで、そのＯ脚改善につながります。

 

4.バランスの向上

内転筋は大腿骨と骨盤を結びつけ、脚の安定性を提供します。内転筋の強化により、膝や骨盤の安定性が増し、立っている間や歩行中にバランスを保ちやすくします。これは、転倒や捻挫、怪我のリスクを軽減させます。

 

5.膝関節症の予防

内転筋が強化されると、膝関節への負担が減り、膝の靭帯や軟骨も負担が減り、膝の痛みや怪我のリスクが減ります。特に膝の内側。

 

6.スポーツパフォーマンスの向上

内転筋は多くのスポーツで必要とされる筋肉で、インナーマッスルとして、急激な動作、方向転換、ジャンプなど屈筋、伸筋と協調させて最大のパフォーマンスが出る様にします。

走る、投げる、蹴るなどの競技力の向上には必要な筋肉です。

 

足が速い人ほど内転筋群がより発達していると言われています。

「協働筋」である内転筋群をより強化することで「主働筋」である太もも前の大腿四頭筋と太もも裏のハムストリングスの補助につながり、脚のスイング動作を速めることが出来るのです。

 

 

7.腰痛改善

内転筋が弱いと、骨盤の位置が不安定になり、これが腰痛の原因となることがあり、それを防ぎます。

 

 

8.内転筋肉離れの予防

内転筋群はスポーツにおいて肉離れを起こしやすい筋肉です。特に、サッカー、長距離走の選手、野球や槍投げ選手に多いです。

その理由は、内転筋群は、多くの方向で働くため、ボールを蹴る時も、走る時も、ボールを投げる時の軸足など、様々な動きで内転筋群にストレスがかかるからです。

それゆえに、内転筋損傷をすると長期間プレーの中断を余儀なくされることがあります。

内転筋群の強化は、パフォーマンスの向上と肉離れなど怪我の予防両方に役立つと言う事が言われています。

 

おまけ

内転筋と拮抗筋の関係にある中臀筋を共にバランスよく強化することで骨盤の安定性がさらに高まります。下半身全体の無駄なブレが少なくなり、ランニングの経済性が高まります。

 

 

壁を使った内股スクワットのポーズ | 産後ヨガポーズ（アーサナ）集 | ヨガインストラクターの資格取得 | ヴィオラトリコロール

 

3分×週3で効果アリ！？ 美姿勢が手に入る「新・やせスクワット」にトライ！ - レタスクラブ

 

内股スクワット | manis

 

股関節を柔らかくする【内股スクワットのやり方】全身の血流が良くなり膝痛や腰痛が改善する！ - 特選街web

 

 

膝の悪い方の内転筋筋トレとして1.ボールスクイーズ（膝にボールを挟んで、ボールを押し潰す様な筋トレ）

2.ライイングアダクション（横向きに寝て膝を立てて下の足をまっすぐにしながら上下する運動）

があげられます。

 

歯周病菌を予防するクルクミン歯磨きと虫歯を予防するL8020ヨーグルト

今年も抗加齢医学会総会が終わりました〜

耳寄りな情報が歯科領域で目に止まりました。

 

一つは、脳梗塞、心筋梗塞、糖尿病、誤嚥性肺炎も引き起こすと言われている歯周病菌対策のクルクミン歯磨きです。

歯周病の最悪玉菌PG菌（ポルフィロモナス・ジンジバリス）をやっつける効果があるもので、それだけで歯周病を抑える十分な効果が得られるそうです。

もとより歯周病は、歯の周囲の骨を溶かし歯を失う原因になっています。

このウコンの成分のクルクミンを可溶性にした歯磨きがサラヤより発売されています。

付記

日本人の歯を失う原因の第１位は歯周病（37%）となっており、歯周病罹患率は15-24歳が20% 、25-34歳で30% 、35-44歳で40%、 45-54歳は50%、そして55歳以上は55-60%という割合になっています。

http://www.tdc-smile.jp/blog_tips/2020/07/post_3022/

 

もう一つは、虫歯菌をやっつけるヨーグルト（ヨーグルトタブレット）です。

虫歯の発生のない人の口腔より分離したL8020という乳酸菌を発見されて、虫歯菌退治のヨーグルトを発売されたそうです。

同様の効果を持つ乳酸菌タブレットを僕は買い求めました。

歯周病菌やむしば菌の抑制に効果のある乳酸菌です。 口腔内環境の長年の研究の結果、むし歯歴・歯周病歴のない人の健康な口のなから発見されたヒト由来の乳酸菌で、正式名称を「ラクトバチルスラムノーザスKO3株」といます。 80歳で20本以上の歯を保ってほしいという思いが込められ、L8020乳酸菌と名付けられてます。

 

最近の研究で、歯周病菌が産生するLPS（内毒素）が歯周組織を破壊し、血流を通して全身に伝播されることで全身に悪影響が及ぶことがわかっています。

 

L8020乳酸菌が産生する抗菌ペプチドKog1には、内毒素（LPS）を不活性化する作用があることが確認されました。

 

ヨーグルトに加工した場合においてもL8020菌に抗菌性があり、むし歯菌および歯周病菌（代表的な4種）を有意に減少させることが確認されているそうです。

L8020 | 二川教授のケンコウラボ

門真三中二期生および門真小学校43年卒の同窓会、第三報

門真三中二期生および門真小学校43年卒の同窓会、第三報

 

7月2日時点で、参加者34名、不参加24名の計58名のご返事を頂きました。

 

 

まだ、ご返事のないお方は、是非急ぎ、森中君へのメールアドレスmorinaka02@gmail.comへ、ご返事宜しくお願い致します。

 

（その他の幹事への、ショートメール、電話でも結構です。）

よろしくお願いいたします。

 

また、お返事のない方への、ご自宅、携帯電話に、幹事から出欠ご確認の電話が、7月中旬ころにはあるかもしれませんが、こちらも宜しくお願い致します。

 

文責　大野浩司

 

ちなみに写真は、6月24日、門真市月出町、中塚荘で行われたアンチエイジングの講演会の模様です♪〜

奥本先生、同級生、3年後輩の皆さんも来て頂き、楽しく終わることが出来ました〜⭐️

 

いちご（フィセチン）、タマネギ（ケルセチン）は、セノリーティクス（老化細胞除去）の効果を持つ食材という事をご存知ですか？

いちご（フィセチン）、タマネギ（ケルセチン）は、セノリーティクス（老化細胞除去）の効果を持つ食材という事をご存知ですか？

 

簡単に言うと、老化、病気の原因となるゾンビ細胞である老化細胞をやっつける作用がセノリティクスです。

実際の摂取例として、タマネギ皮パウダーと、いちごジャム、冷凍いちごを積極的に摂っています〜

老化細胞除去関連化合物 | フナコシ

 

知りたい！これからの老化研究東京大学医科学研究所 中西 真 先生 | フナコシ

 

https://www.rainbowextract.com/ja/what-foods-contain-fisetin-and-how-fisetin-benefit-for-people/

 

 

「老化細胞」除去で健康長寿へ　紫外線防止や禁煙が鍵 - 日本経済新聞

 

食品中の微量非栄養素であるポリフェノール類には、様々なアンチエイジングの効果がある事が知られています。

老化を抑制するセノリティクスとして見出されたケルセチン（玉ねぎなど）、フィセチン（イチゴなど）、抗老化作用が有名なレスベラトロール（ブドウ果皮）もポリフェノール類です。

 

寿命を延ばすのにもっとも効果的…東大名誉教授が毎日欠かさず食べている｢健康食材｣の最新エビデンス 1日100グラムを目安に摂取すれば効果が期待できる (6ページ目) | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）

 

 

いちごは、エラグ酸、フィセチンを多く含む

 

イチゴ、ブルーベリー、クランベリー････ 人生をハッピー＆ヘルシーにしてくれるベリーの魅力 – 株式会社フレスタ

 

⭐️エラグ酸

エラグ酸は、肌のシミをつくるチロシナーゼという酵素の活性を抑制する作用を持ち、以前から美白成分として化粧品に使われてきました。

食品成分としては、脂肪細胞に働きかけ、体脂肪、血中中性脂肪、体重、BMI 値、ウエスト周囲径、内臓脂肪などが減少するという機能性表示食品の機能性関与成分になっています。1日あたり3㎎の摂取でこのような結果が確認されています。

 

さらにエラグ酸を元に腸内細菌が作り出すウロリチンAという物質が、健康寿命の延伸に役立つことが確認されています。

その効果は、私たちの細胞の動力機関・ミトコンドリアを若返らせ、また長寿遺伝子を活性化する事です。

 

肌の老化抑制、血糖調整力改善、認知機能改善作用などが報告されています。

 

ヒト試験では、10～50㎎／日くらいで血管が健康になるといったデータが出ているので、ある程度イチゴを食べれば効果が期待できる可能性もあります。ただ、エラグ酸からウロリチンAをつくることができる腸内細菌叢を持つ人は日本人の約半分くらいと報告されている点が、丁半勝負といったところです。

⭐️フィセチン

老化して正常に働かなくなっているのに、そのまま居座って逆に悪さをする“老化細胞”、別名“ゾンビ細胞”が動脈硬化やアルツハイマー型認知症などのリスクを高めることがわかってきました。フィセチンはこの老化細胞をやっつける働きを持つことで注目されていて、マウスの試験では、ゾンビ細胞が減り寿命が伸びるという結果も出ています。

ヒトで実施されている試験を見ると、1日100㎎で病気の原因になる炎症物質が減ることが確認されています

 

フィセチン効果 ６つの効能と副作用 エビデンス - ガチサプリ

 

 

タマネギに多く含まれるケルセチン

特に、茶色い皮の部分に最も多くのケルセチンが含まれています。

 

⭐️ケルセチン

機能性関与成分である「ケルセチン」は、高いセノリティクス（老化細胞除去）能により、老化細胞除去によるアンチエイジング成分としても注目が集まっています。「ライフスパン・老いなき世界」を実現する老化細胞除去薬（セノリティクス）の第一人者であるジェームズ・カークランド博士（メイヨークリニック）は、アンチエイジング成分として注目しています。

ケルセチンとダサチニブを併用した老化細胞除去薬は、老化細胞によって誘発されると考えられている様々な疾患（肺線維症、腎臓病、骨粗鬆症、アルツハイマー病など）に対して、様々なヒト臨床試験が進行中です。カークランド博士が関わった動物実験において、マウス肝炎ウイルス（MHV：新型コロナウイルスに類似のコロナウイルス）に曝露した老齢マウスは、何もしなかった老齢マウス群に比べ、ダサチニブ＋ケルセチン摂取群は、50％の老齢マウスが生存したことを報告しています。これは、老化細胞が除去されたことにより、ウイルス感染が減ったからではないかと考えられています。ケルセチンの老化細胞除去能は、抗ガン作用、抗ウイルス作用があり、アンチエイジング成分として注目が集まっています。（世界３大学術科学誌の一つである「Science」誌、2021年7月16日号に掲載）

 

【医師学会推薦】コロナ禍の健康維持のため、まとめ買いも続出！ 日本初の高吸収型イタリアケルセチンの機能性表示食品が、がん難病の最先端治療を研究する医学会の推奨商品に認定 企業リリース | 日刊工業新聞 電子版

 

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000005.000043547.html

 

付録1

さらさらゴールド

北海道産タマネギブランド「さらさらゴールド」は機能性表示食品としてオンラインで販売が開始されます｜研究・採択情報 | 国立大学法人東海国立大学機構 岐阜大学

 

付録2

ケルセチンの多いタマネギの品種

ケルセチンを多く含むタマネギ新品種 「クエルゴールド」を育成 | プレスリリース・広報

 

付録3

タマネギの皮も調理しよう

ケルセチンを沢山摂るために

https://noukatsu-shimbun.jp/2022/12/15/%e3%80%90%e7%8e%89%e3%81%ad%e3%81%8e%e3%80%91%e7%8e%89%e3%81%ad%e3%81%8e%e3%82%92%e9%a3%9f%e3%81%b9%e3%81%a6%e8%a1%80%e6%b6%b2%e3%82%b5%e3%83%a9%e3%82%b5%e3%83%a9%e3%81%b8%e3%80%80%e3%80%8c%e7%9a%ae/

 

たまねぎの皮茶でケルセチンをたくさん摂取しよう

 

野菜の機能性研究～たまねぎのケルセチンによる認知機能改善の可能性～-2018年3月

 

皮までうまみ＆栄養たっぷりの「新玉ねぎ」は皮ごと調理して♪ - レタスクラブ

 

付録4

日本初※世界が注目するセノリティクス(老化細胞除去)成分、ケルセチンを高配合した花粉症対策の機能性表示食品の届出完了。

日本初※世界が注目するセノリティクス(老化細胞除去)成分、ケルセチンを高配合した花粉症対策の機能性表示食品の届出完了。2022年6月から販売開始｜一般社団法人 機能性表示食品検定協会のプレスリリース

 

付録5.

老化細胞がSASP（senescence-associated secretory phenotype=細胞老化関連分泌現象）を起こし、炎症性の生理活性物質を分泌します。そのSASPが持続的な慢性炎症を起こすと、老化細胞周囲の組織や臓器に機能低下をもたらし、動脈硬化、糖尿病、慢性腎不全、癌、アルツハイマー病といった老化に伴い増える疾患、いわゆる老年病のリスクを高める事になります。

現在、老化細胞を生体内から除去する老化細胞除去薬（セノリティクス）の研究が世界中で行われ、近い将来現実のものになって来てます。

 

「老化細胞」除去で健康長寿へ　紫外線防止や禁煙が鍵 - 日本経済新聞

 

付録6.

 

肌の老化細胞を取り除く効果は、セイヨウナナカマドの実、メドウスイートにもあることが実証されました。

 

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000049.000048666.html

 

https://www.noevir.co.jp/about/herbal/senolytics.htm