牛キムラでご褒美ランチ

ＡＭ１１：００～Ｍクリニックへ　血圧測定と血圧降下剤とシップをいただきに

「下がって安定してきてるね　この調子で」「教室をやめたら眠れるようになって・・・」

「血圧に不眠は大敵やから　良かったね　市民検診のお知らせ届きましたか？」

「はい　でももう少し待ってください 　やっと歩き始めたとこなので・・・」

「急がなくていいですよ」「はーい」

歩き始めたといっても毎日たとえ少しでもという段階で　近くのコンビニやポスト・八百屋さんまで１０～２０分だ　それでも以前なら往復１０歩のトイレが最長距離だったりしたんだから十分がんばっているうちに入る

がんばったご褒美に「牛キムラ」のサービスランチ（コーヒー付き）　￥８００

かなりお得　ご飯のお代わりだってできるんだよー（してないよ）　おいしかった

味の楽園（丸彦製菓）・ホカロン効果

最近のお気に入りの「おかき」　山科大丸１Ｆのお酒売り場の横で売っている

高血圧なので塩分を控えている（食事に使いたい）ため　常は「おかき」を食べないようにしてるんだけどむしょうに食べたくなるときがある どうしてなんだろうと思っていたがー

今回やっとわかった　 汗をいっぱいかいた日だ　

なにしろ出てくる汗がしょっぱくないほど汗をかくので　体が塩分を欲してたんだ　

昨日はホカロンのお陰で腰痛がかなり楽になったので　引き続きホカロンをしょいクーラーをがんがんにかけながら部屋の片付けをしてたらまた腰が・・・　ちょこっと後悔 

ホカロンの効き目　最高　でも暑すぎるー