早くすっきり晴れてくれないと腰痛が
最近 外食情報ばかりUPしてたので一応「お家ご飯」もUP
昨日は朝「眼底出血」再発が解り→ショックが大きく→ランチはマクドナルド
ポテトのサイズが今はALL￥１５０なので迷ったけどMサイズでガマン 偉ーい！！
昨夜は「オムライス定食」
私はミニサイズのオムライス 長男は私の３倍はある特大サイズ 「具沢山トマトソース」でヘルシーに！ 具材 玉ねぎ・舞茸・カットトマト缶・トマトジュース 調味料 ウスターソース・お醤油・塩・荒挽き胡椒・ケチャップ等 野菜サラダ レタス・ブロッコリー・赤カブ ドレッシング オーロラソースもどき（ケチャップ・マヨネーズ・ヨーグルト） スープ 飛騨高原豚・にんじん・じゃがいも・玉ねぎ・お茄子・舞茸・パセリ 少しでもヘルシーにコンソメスープを作るつもりが・・・ 私が「コンソメ」タイプが嫌いなので 結局「クリーム」タイプになってしまった おいしかったけど・・・ストレス解消には大きな代償が！！！ 今日こそ「ヘルシーランチ」にと思ってたのに このマスタードが目に入った途端 「コロッケパン定食」を作ってしまった！反省！ 晩ご飯こそ！！ おいしい物は「高カロリー」「高炭水化物」だから困ってしまう マスタードボトル写真のホットドッグが目に入ってしまった おいしそう～
