大阪878人（感染者数）
※1万件検査数
来週水曜には1400人想定
えらいこっちゃ💦💦🙁
おはようございます
うすぎり豚のちくわチーズ巻き
玉子焼き
ピーマンウィンナー
16雑穀米
玄米を食べ始めて
４ヶ月
胃もたれっぽいのが
出てきました
30回咀嚼してのみ込む
これが完璧に
できてないのかもな🙄、
玄米を栄養吸収してくれる臓器が、
築52年なもんで、、
🧐わたしが老朽化なのかも。。
胃袋をたいせつに。
玄米食べるなら、おかゆ で。
ためしてみます
冬の過ごしかたで←
春に、なんらかの症状が 出てくるって
ホントなんだな。。
では良い水曜日を~~🌷
