瓦そば食べてみたい

今日のおひる

 

山口県名物の瓦そばが食べたくなって、つくってみました

 

家に瓦はないけど、☺️

 

 

茶そばをフライパンで

カリカリに焼きました、

牛肉と茶そばって、合うんだね

 

 

おうち瓦そば

ご馳走さまでした╰(＾3＾)╯満足🤸

 

お弁当

 

おはようございます

水、木は弁当いる日でございます🍱🍳

やや、あわててる感の弁当の詰め方だけど…up

 

 

大根人参の白味噌煮弁当

冷食つくね

玉子焼き

春菊とハムの炒め

ごはんにあんだんすー

 

栗🌰(๑´ڡ`๑)

 

桃栗三年　柿八年

枇杷は九年で実がつかず‥、

 

 

ということで🙁

お父さんがつくった栗どす

 

 

24時間　水につけて

湯で煮て、

天日干し、

 

 

オーガニックな味（おいしゅうおす）

༼ つ ◕‿◕ ༽つ　

次は、栗きんとん　続く。。

深呼吸とごはん、

 

こんにちは~

 

youtubeヨガを始めたら、

からだが　やわらかくなった気がします

かちんこちんだった肩が変わったのが、すごい

 

何十年も深呼吸もせず、

老体にムチを打ってた身体に、

ごめんよごめんょ、と心の中でつぶやきながら、ヨガやってます（笑）

 

 

 

 

ということで、

野菜直売所で買った野菜を　ご紹介^^

 

 

🍁実りの秋🍁

 

ほうれん草、２００gで１００円

 

 

 

葉っぱつき大根をみると、これまたテンションあがる^^

当日、大根葉を茹でてシーチキンと生姜で炒めました（画像なし）

 

 

 

なすびも、夏のおわり安価^^

ごはんがススム、ナス味噌豚肉入り炒め

 

 

 

里芋も新鮮、

里芋、大根　大根葉とえのき長ねぎの味噌汁

 

 

 

生しいたけ（大きいの１つ入ってました）

 

 

 

しいたけは買った当日みじん切りして、

バター、バルサミコ酢、甘酒でソースで使いました

 

チキングリル（鶏、蓮根、人参オーブン焼き）

 

 

 

朝採れサニーレタス１００円

 

 

で、、サニーレタス巻き

 

 

 

 

 

 

 

 

種なし　すだち

 

 

 

つづく………　

 

 

 

花を生けました

 

ありがとう　たくさんの花

ありがとう、150円

 

 

 

直売所で、売ってた　ゆず

（葉っぱが、ぴん！）

 

いい香りがします

家についた、ゆず

ゆずの葉って、こんな　かたちなんだ（目線）

ゆず味噌、作ってみようかな…。

朝市直売所

 

こんにちは^^

 

今朝は、朝市へ野菜を買いに行って来ました

 

 

早朝の気温９度！！

山の近くなので寒みい

（ダウン着用^^）

（吐く息が白かったです）

 

直売所に隣接してる、

鱒釣りができるきれいな川

いい眺め

 

 

 

ＪＡ農家のかたが、

今は野菜があまりなくて、

11月中旬　白菜や大根が大きく育ってる、と言ってました

（来月も来ます…^^）

 

 

 

採れたての野菜って、

いいですね　

テンションあがる。

 

 

 

 

 

黒豆えだまめ

 

 

 

野菜を育てた農家のかたが売ってます^^素敵

 

 

 

ひょうたんのような縁起のいいかたち…

 

 

かぼちゃ？中腰？！（くびれてるから腰？）

 

 

 

 

万願寺とうがらし

 

 

 

試食キウイ　

甘くておいしい^^

 

 

 

とどろみ焼き

 

 

 

栗のおこわ

炊きたてが販売

 

 

 

 

 

めずらしい名

トトロ？じゃなくて、

とどろみ、と読むんですね

 

 

 

 

苗木、アロエ、アイビーなど

観葉植物も安い！

 

 

 

イチジクの苗

 

 

 

 

 

 

 

切り花も売ってました

 

 

１５０円って、信じられない破格

 

 

 

 

お米も買ひました

（新米５ｋｇで２千円💖）

 

 

 

 

 

買い物のあと、

コーヒーも売ってましたので、

ふ~ふ～飲んで、あったかまる

 

 

 

 

 

お菓子もおまけで付いて、

まごころの味でした

 

 

早起きは三文の徳←

三文って２千円位のことらしいですけど、（平野レミさん曰く）

２千円どころじゃない

お得感に感動ひとしお^^

 

朝市直売所ありがとうございました（また来ます！）

(◍•ᴗ•◍)

 

 

身近にコロナ。

 

こんにちは　　

 

 

マンションの出入り口に、コンシェルジュ受付カウンターがあり、

３人のかたが交代で常駐して居らっしゃるんですが、

昨晩、マンション管理事務所より通知が来ました

コンシェルジュのかた１人が、コロナに感染されたとのこと！

（昨日ＰＣＲ検査で陽性になって入院されてるそうです）

 

今日から、コンシェルジュ受付カウンターは閉鎖

さっきポストを見に行くと、フロアー全体、消毒臭がしていました

 

 

〇〇さん、大丈夫かな…無事で退院しますよう（祈ってます）

 

 

ゆるんでいた気持ちが、

いっきに引き締まりました

 

 

いつなんどき

我が身（我が家）にも、おこりうることだと

心しておかなきゃ。

 

 

 

ヒラミレモン

 

今日のお昼に、

黒カジキ、ヒラミレモン、長ねぎ　バター

 

 

 

 

ヒラミレモン３個分で、、

 

 

 

大さじ２、ありました

 

 

 

かじき、塩コショウして１０分放置

水分をとって、小麦粉まぶしてオリーブオイルで焼く、

ソースは、バター、ヒラミレモン、甘酒をフライパンでジューして完成

 

 

サラダみたいな、かじきソテーやでほんま。

これでタンパク質２０ｇはありそうです

昨日の体内疲れを取り戻すべく、VＣとprotein（べりぐ）

 

 

副反応

こんにちは

 

昼前に、スーパーに買い物行ってきました

 

無花果がだんだん安くなってる

 

 

 

ところで

昨日は朝いちばんに

23価予防接種してきました

　

コロナ禍なので

打つことに。。

 

 

注射は痛くなくて、

日中ふつうに過ごしていたら

夕飯あとから

急に寒気がしてきて熱っぽい…

注射あとの腕が

痛~く　なってきて、

腕が重くてあがりません

 

これが副反応？

 

 

アイスノンして

冷えピタ貼って

ねむることに‥‥。

倦怠感とイタイイタイで、

なかなか寝付けなくて

右肘に湿布したら

うとうとしてきた(-_-)

 

 

そして今朝、

目が覚めたら

副反応おわってました

注射した腕もあがる！

はァ( ´Д｀)=3肺炎球菌てでーじ

 

 

今年の5月から年齢制限なく接種検討←変更になったようです

 

 

 

未来のコロナワクチンの方は、、

どんな副反応があるんだろね？

 

こわいさ、、🙁

 

 

魚のだしと昆布だし

 

魚汁つくりました

 

久々すぎて

五臓六腑にしみる😊

 

焼き豆腐

ほうれん草

白ネギ

生姜

おきなわのお味噌汁