こんばんは11月29日
今年２回目の！
ひとり夕飯です(最高楽ちん)
極小サイズの高野豆腐入り
切干し大根
一応これ一品だけ
作り置きしたw
あとは玄米 炊きました
ヨガの先生に 炊く前に大さじ１のヨーグルト
すすめられて、入れております
小豆も必須
ひとり夕飯
3回目があることを←祈りつつ
♪What's it all about, Alfie? ♬ 唄エミリー
エミリーパリへ行く←(ネトフリ鑑賞)
エミリーは、フィル・コリンズの娘さんだそうです⇩
あるものおかず
いただきます ではこれにて
おはようございます🌤️
高菜弁当
箕面の紅葉が 鮮やか🍁
12月中旬にランチが閉店になる
カフェ山帰来
山の上にあるので
眺めがいいです
見晴らし どうでしょ、
太陽の塔が見える箕面焼の絵
箕面名物 もみじの天ぷら
味がおいしいランチ処が
なくなるのはとても残念
ご馳走さまでした
アサヒビールのWEBコマーシャルに起用されたそうですね
すごい！！👏
さっそく観てきましたが、
シラフの平田コーチの
「おつかれ生です」🍺も最高でした
今日から待受画面に決定ということで🤳
平田コーチ
「CM撮影おつかれ生です」
おはようございます🌧
今朝のお弁当🍱
ところで私←
今年の4月からヨガを始めました
ありがたいことにヨガ友もできました☕🍰
ヨガ歴50年以上の先生も
とてもいい先生で大好き🧘
ヨガって、
まず最初に「元気」になって
そして、次に
身体もよくなっていく、
っていう順番、な気がします。
気→血の巡り
🎅 つまってる何かがほぐれ、、
丹田 (たんでん)
おヘソの下らへんから元気玉が、出。
🎅足指から頭のてっぺん迄スッキリ
ヨガ サンタ (親近感半端ない)😁
