今日は３年ぶりの健康診断に
行ってきました
会場が隣駅で下車して徒歩５分
女性限定会場←
コロナ禍に慣れてきた←
☝こんなのが行く決め手になり、重い腰をあげて
４~５年ぶりのマンモ検査
３年ぶりの胸部レントゲン検査
３年ぶりの心電図
人生初の腫瘍マーカー血液検査
などなどやってきました
視力は裸眼で右0.8 左 0.6
だいぶ低下してきてるなぁ👀
検診おわって
おなかがペッコペコ
鯖の赤味噌煮定食
ひとりランチ🍚玄米をチョイス
帰りに買い物して
夕飯は、新じゃがでつくった
肉じゃが
(半玄米とほうれん草と人参の味噌汁)
10年前の食生活とかストレス環境って
どんな だったかな~??じぶん🙄
そして
今頃、どう出てくるんだろか?
ひやひや なうƪ(‾.‾“)
以上つづく 🍃\(ϋ)/🌿
