爆笑 Ｔｅｎｎｉｓ

かんぽレクセンターにて、

お隣近所ママと　テニスです！

私は、ずぶの素人…
一緒に行った、ご近所ママはビギナー！

一時間半いい汗かきました～

どんなやって持つの？から、始まりますから
基礎入門コース！

　終盤は、１７回も連続ラリーが出来ました～

私が打ち返す（どこに行くのか　わからなぃ）火の玉ボールを、どこまでも追いかけて、打ち返してくれる先生の努力のたまもの ラリー’でしたけど…　笑

爆笑ばっかりだったなww　先生すみませんww

上達するぞの気持ちも　忘れずにがんばってみます

ねむたぃ朝

おはようございます

今朝はゆっくり８時半集合
父と息子は、バイクに乗って運動場へ行きました！

弁当は、あとから持っていくとして、
今朝は　とっても眠たい～。
あんまり寝てないから。
もうちょっと眠りたいな…

一応、布団に入って目までつむってみたけど

もう　目が覚めてしまってる

１月、、寒暖の差が大きいような、小さいような
また　インフルも流行りだしてます

土日に
はしゃぎ過ぎないように、気をつけよぅ…。

では　良い週末のスタートを

夜更かし…してます

夜な夜な　料理です。

圧力鍋で豚肉のかたまりを
やわらかく調理…

かつお節で、出汁をつくる…

泡盛どぼどぼ入れますと、お肉がやわらかくなる

大量に、ラフテーを仕込みます

ラフテーは、おそばの具　チャンプルーの具　弁当の具と、いろいろ重宝します

当番day…

午前中の行事が終了…後
バイキングにてお食事

ぼてんぼてんのおなか…です今。
don't eat too much　

満腹中枢が麻痺するから、
バイキングはコワイっす。

明日かな？カーサームーチー

メニューにも　ミニムーチー登場でした！

今日は１６時から、運動場へ行きます。
今度は当番です　　

立哨当番！

おはよう　ございます

今年初の朝の当番でした！

国道58号線沿いの横断歩道なので、バスやら（通勤お急ぎ！車）などがビュンビュンです

ローソンにあずけてもらってる黄色の旗を取って、
国道北側方面から来る、左折車に、笑顔でおじぎをして、
子供達が安全に渡っていきます。

今朝は１４人の子供達が、横断して行きました！

いってらっさーい

いい天気

ポカポカ日和で、何だかいい気分！ 金曜日ですね。 一週間があっと言う間です 可愛いコスモスとビーを学校で発見

著：佐野 洋子

昨年末から、読みかけていた本がありました。

シズコさん

母と娘…がテーマ

しかも、愛情あふるる親子では無い方の、、、テーマです


最後…あたりで、救われております。（）
ココにたどり着くまでの、
自責の念や、
ありのままの情景
ありのままの言葉
これら全部が、、、

何の飾り気もなく、書き記されている

ものすごぃ自叙伝です。


著：佐野　洋子　さんって、絵本作家でもあるんですね。

うちにもある→１００万回生きたねこ
この絵本の作家さんでした。

この絵本は大人が読んでもイイ本のひとつ…。



シズコさん読み終わっての感想

『読んでよかった…丁度、読むべくして読んだ』

佐野　洋子さん今年７２歳だそうです。

ゴーヤージュース

パレット久茂地の地下に、生ジュース屋さんがあります！

今日はゴーヤージュースをオーダーしました！

会社帰りに同僚と、野菜不足を補充してますo(^o^)o
一杯280円也♪

お先に～また明日

今日は、お一人様で退社。

ちょいと後処理で残業となりましたので、、、。

最高気温が１２～３度というので、今日は昨日よりも寒いです！



今日は、息子と下校途中で待ち合わせ

２人で用事をすませて、久々にどっかで、おやつタイムでもしてきます。



昨晩、寝る前のこと…

息子：「明日の夜、カツ丼が食べたい」

どうやら、コマーシャルで見たらしく。

ほっともっとの　新メニュー（カツ丼）

旨そう～と思い、リクエストに至ったようです。



私が、一番困るのが、

何食べたい？

「何でもイイ～」　　

「……」

増加傾向…

あ～おしりが重い



朝、時間に余裕がある時は、

５階フロアー迄

階段（で）のぼっていきます。



もう、３合目？（３階目）あたりから、息切れして、てーへん

両手両足　使って　登ってる？　今…？

って、錯覚する程の、山登り状態です



筋力も体力も　右肩さがりの体重増加傾向


身軽になって、運動しやすい身体をつくるのが、先か
運動しないと、身軽にならんのか


たまごが先か＞にわとりが先か



いただきものの、もろみ酢で、実験開始…