私の卓球の日です。だから｢たけのこ｣は買いに行けません。今日は７人が集まりました。楽しく練習が出来、身体を動かすことは心身によいと思えるようになってきました。プレイ(play：遊び）は心のわだかまりを発散させ、それらを小さく捉えられるようになってくる。どちらかと言えばウォーキングより散歩（go for a stroll）に近いかな。ウォーキングは健康維持のためのトレーニング（Training：目的を達成に導く練習）ですが散歩は気分転換のためで心身の毒素を発散させてくれます。今日も午後から風が強くなってきましたが、昨日よりは穏やかで家人は大きな大きな公園をジョギング (Jogging：遅すぎず速すぎずペースを決めて走る)すると言ってでかけました。走っていると木曜日卓球の昔の仲間にすれ違ったらしい。彼も走っていてお互いに”おおっ”と声を掛け合い別れたようです。彼は運動神経がよかったので木曜日卓球が飽き足らず止めたと家人は言う。私たちだけでなく、７０歳を過ぎれば皆、心身に気を遣っているのだと思えた。
◆ビーフシチュー ◆卵とクレソンサラダ ◆新玉ねぎのチーズ蒸し ◆エシャレットのピックルス ◆ご飯
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