紅茶シフォンケーキを孫が作っていたので少し手助けや邪魔をしたりしていたら、たけのこを買いに行く時間が遅れたのでほとんど売れて売れ残りしかなかったので次回買うことにし、帰りました。シフォンケーキはお八つ時刻に紅茶と一緒に食べました。米粉で作ったせいか、さっぱりした感じでした。その時に新しい折敷を初めて使いました。
家人は腰痛がだいぶん良くなっているのか、大きな大きな公園の外周を歩いたり走ったりしたら普通28分のところ19分で9分短くなったとご満悦でしたが、長い時間続けて走れなくなったと言う。いつも走っていないのだから仕方ないし歳だからと思う。腰痛を発生してからは本当に健康の大切さを思い知ったらしく、運動にチャレンジしていきたいと言うがチャレンジすることによって怪我するリスクが高くなるので適当にやって欲しい。
◆クレソンの柚子胡椒鍋 ◆生揚げと茄子の葱味噌チーズ焼き ◆筍の煮物 ◆ご飯
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