身体が動くと心が動く

暑い毎日ですが・・

冷房の利いた部屋から暑い外
暑い外からまた冷たいお部屋へ・・

なんだか身体が一生懸命に
環境に対応しようとしているのを感じますね。

今日はお休みなので
朝から愛犬を賀茂川に浸けてきました。
若い頃は一気に水に入って走り回っていたのですが
最近は、水の中のコケなどで滑って
足をとられることもあるせいか慎重です。

まるで温泉につかっているおっちゃんみたいに
首まで浸かっています（笑）

自分で自分の体の変化を悟っているなんて
動物は偉いものです。

私なんかやっぱり無理しちゃうことがあります。
なんか今日は腕と腰が変かな？？と思い返すでしょ・・

すると前日に足場を無理な体勢で
よじ登ったりしたせいか・・・と気付くんです。
筋肉を鍛えなくちゃいけませんね・・

鍛えるったっていまさらマッチョな身体を目指してもね（笑）

それにしても
暑いからと言って家の冷房中に涼しい所で
じっとしているばかりではなく
朝夕涼しい時は外へ出かけてお散歩するのはいいことです。
結構身体を動かしていた方が
いいアイデアが浮かんだりしますものね。
身体を動かすと心も軽くなるように感じることもありますよね。


でも・・
今日はひとやすみひとやすみです。

朝、散歩から帰ってきて
愛犬アキヒトさんと犬舎を洗って
家事をひととおり済ませてから、冷房の利いた家で
ひんやりのんびりしています

中庭のパテオから光が降り注ぐのを見ながら読書しています。
最高ですね・・・

夕方になって涼しくなったら
また活動を開始します・・・

幸せです・・・こんな一日



今日も読んでくれてありがとう　




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