ミドルシニア的な自分らしい幸せな暮らし方

事例案件3000件以上の経験を持つ住まい&収納デザインのプランニングプロが日常の気づきを面白おかしく綴る日記

ちょっとしたお話(収納デザインと計画)

2009-06-30 | 整理収納
京都市北区大宮玄琢
若いご夫婦のお住まいに収納デザインのお仕事



収納計画は、使い方からご提案する。
ここにはご自慢のコーヒーカップ・・
ここにはお料理のレシピ・・
そしてこの机は左右に動いて・・・などなど。

収納は使うものを収納するところ。
いかに取り出しやすく、使い易くできるかが命。

上手とはいえないかもしれないが、
手書きデッサンで分かりやすくご提案する。

お陰さまで・・この案件はご発注いただきました。

結果を想像するしかない、見えない「モノづくりの」大切なことは
いかに相手に「伝わるか」これが提案業務の必須条件ですね



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ちょっとしたお話(デザート集会)

2009-06-29 | 整理収納
今日の京都はお昼から雨模様でした。

午前中は、整理収納アドバイザーの例会に出席してきました。
京都・滋賀 整理収納研究会です。

京都駅 ホテル グランヴィア京都の Le Temps

内容はいつものように大盛り上がり
楽しい話。
真剣な話。
業界の動向。

そして・・
マイクルの話・・
掃除機の神様の話・・

楽しくタメになる集会でした。
次回の予定をチェックし合い、それぞれの帰途につきました。

素敵な素敵なメンバーです

以前、京都新聞に掲載された「無料相談会」また計画しています。
また、みんなに会いに来てください。


こちら
整理収納アドバイザーのブログ  今日は、私日浦が書きました。

どうぞ、覗いてみてください



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ちょっとしたお話(リバウンド)

2009-06-28 | 整理収納
「整理収納とダイエット」
今日はリバウンドの話です。

このリバウンドも整理収納の内容によ~く似ていますよ(*^^)v

急激に体重を減らすとなぜ良くないのか・・

体重を(モノ量)を急激に減らすとある異変が起きます。
ホメオスタシスって聞いたことありますか?
これは、人間の生命維持のための体の働きだそうです。

例えば、山で遭難などして
何日も食事が摂れなくなったとき人間の体は、
最小限のエネルギーで自分の体を保とうとするのだそうですよ。
何も食べなくても、命を守ろうとするんですね。

ですから、急激に食事を減らしても、このホメオスタシスが働き
思うように体重が減っていかないんですって


そして・・・恐ろしいのは、その後

食事を減らしていた間、体は少量のエネルギーで
体を維持することができるようになっているので
また、食事の量を元に戻すと・・・
自分の体には必要がないものと認識されてしまった
余分のエネルギーはすべて脂肪となって蓄えられるんです

ですから・・・今までと同じ量を食べていても
体重が急激に増えるということなのです

一か月の間の減量は、自分の体重の5%以内なら
このホメオスタシスは働かないそうですよ。

「太っている」ことの本当の原因を知り
そのことが自分の生活習慣から成り立っていることを知り
少しづつ改善していかないと、いけない理由はここにあります。
急に食事を減らして体重を落としても
また元に戻ってしまうという現実です。


家の中の、モノの量イッキに処分すると
片付いたようでスッキリしますけど・・・
本質的にモノの価値や自分の癖・・モノとの付き合い方
変わらない限り、また元のような
「モノがあふれた暮らし」になってしまうということに
よ~く似ていますね

ちゃんと適正量の食事をして
体を動かし、身体に必要なビタミンを摂り
毎日の少しづつの積み重ねが体をスッキリさせてくれるんです。

そうそう・・
水を毎日2リットル飲むことも心掛けていました。
入ってくるものを外に出すこと新陳代謝を助けるためです。
入ってきたら余分なものは、ちゃんと外に出すことです。

家の中のモノもそうですが・・
意識しないと入ってくるモノの方が、出ていくモノより多いからです。


私は、「整理収納とダイエット」
「自分の生活習慣」と密接な関係があると実感しています。

健康であり続けるための「努力」
快適であるための「工夫」

人にはそれぞれ自分にあったやり方がきっとあると思います。

健康と住まい方、自分と大切な人のために
今日からしっかり管理して・・・
みなさんも、元気で幸せに人生を楽しくいきましょう

ふ~ 深呼吸して
明日も元気にいってみよう




ところで・・今日は、関西電力のイベントに参加していました。

みやこめっせでたまたま出会いました。
京都・先斗町からおいでになっていました。
「うちは・・・」って
流暢な京都弁でしゃべってはりました。

毎週日曜日午後二時くらいから来られ
舞を披露されるそうですよ


舞妓は~~ん







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ちょとしたお話(休憩)

2009-06-27 | 日記
今日は・・

経営者みなさんと一緒に
経営人間学研究会の勉強会に出席していました。
経営と人間についての勉強会。石田工務店社長と出席・・・深い内容でした。

勉強会の後、京都伏見の「出野」で「14代」という名酒を・・・

そこで・・この箸置きをみーつけ 
本物の瓦の縮小版です。いい味出てます。
こんなにちっちゃいのに本物そっくりでしょう。
素材も瓦そのものです。



異業種経営者のみなさんのお話すごく勉強になりました

昨日の続き「ダイエットと整理収納」のお話は・・今日は休憩。
また明日に

明日は、「みやこめっせ」にてイベントに参加します。
遊びに来てください。
楽しいこと満載ですよ



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ちょっとしたお話(適正量)

2009-06-26 | 整理収納
はい・・「整理収納とダイエット」

昨日の続きですよ

今日は、適正量のお話。
整理収納理論の中に適正量というのがあります。

それは・・自分のライフスタイルに合わせ
家の中の「モノの量」を決めるとういうことです。

「家」は私たちの「体そのもの」と考えてみてください。
私の体そのものの適正量といえば・・
自分の「理想体重に相応しい食事の量」のことですね。

肥満時代の私(今も決して痩身ではないですけど・・)は、
やっぱり沢山食べていたと思います。
時間が不規則な食事のうえに外食も多かったです

カロリーは高いのに栄養価の低い内容。
本当はここに一番問題があったと思います

人間は、栄養が不足するとカロリーをしっかり脂肪として
蓄えようとするらしいんです。

そこで私が、見直したのが、自分の食事の量と質バランスです。

太っている人は、太っている体を何とか維持しようとするので
それに見合った胃の大きさになっているといいます

「胃」を私の理想体重にあった大きさにしなければ・・・

そこでまず12センチ四方深さ7センチのお弁当箱を準備しました。
朝昼晩毎食、その大きさに入るだけの食事の量をイメージし
食することにしました
主食は無農薬の玄米(ビタミンがとても豊富なんです)

昼食は、できる限り外食をやめ、できるだけ緑黄色のお野菜中心
内容を入れたお弁当を持参することにしました。
私は、スキマ時間を見つけてブロッコリー、人参、小松菜、青いお豆類
ピーマンなどなどちょこちょこっと調理しておきます。

こうして私の理想体重の体に必要な量と栄養だけを
身体に残すようにしていきました


というところで・・なんか急に我慢が始まった見たいでしょ?
それは大丈夫(*^^)ok

ここでポイント
食べたいものがあったらたべていい
そのかわり・・
今まで食べていた量の必ず半分「半分」です。
ショートケーキも半分。お菓子も半分。チョコレートも半分。
なんでもかんでも全部今までの半分がチョウドイイ☆
お酒も飲んでok。でも適正量とバランスを考えて

決して我慢して必死にならないこともその頃も現在も心がけています。
精神衛生上辛いことは長続きしないと知りましたから・・。



安いからといって余分に家に「モノ」を買ってきたり
不必要なものなのにちょっと買ってしまったり・・
こんなモノの増やし方にも似ていますね。
自分の生活に本当に必要なものだけに囲まれて暮らす快適な暮らし。
これこそがシンプルライフですよね。


これって「生活習慣病」の見直しが進んでいるといえるでしょう?

整理収納もダイエットに関しても
いろいろしっかり学ぶことが早道のように思います。

こうやって毎日、自分の生活を見直しながら暮らしていると
少しづつ少しづつ確実に体重に変化が起こり始めるんです。
楽しくなりますよ毎日が(*^^)v

決して「イッキに減らす」ことをしないことです。


さてさて、まだまだこの続きが・・・アルトオモイマス
また明日




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ちょっとしたお話(自分の理想を持つ)

2009-06-25 | 整理収納
さてさて・・・
お待たせいいたしました  いよいよ昨日の続きですね

今日は、私が「資格」を取り、研究しているテーマ
「ダイエットと整理収納」についてお話しますね。

「ダイエット」というところを「整理収納」
「体重」を 「モノの量」と置き換えて読んでみてください。
その特性にあまりにも似たところがありびっくりされることでしょう・・


まず・・「ダイエット」整理収納には、いくつかのコツがあるんです。
    
 一つ目・・・それは、なりたい自分への理想を持つことです。

どんなふうになりたいのか・・・
「体重」「モノの量」を減らしていったいどんな暮らしをしたいのか・・です。

当時私は、150センチで70キロ近くありました。
凄いでしょ めっちゃ恥ずかしいけどね
ココだけの話・・・っていっても
ブログランキングで何千人の人が読んでるかも・・
ま・・健康を願う皆様のため暴露しちゃいます 

でも「体重」「モノの量」は、いっきに増えたりしないので重症にも拘らず
自覚症状があまりなかったんですね。これが問題なんですけどね・・。

毎年「あれ?スカートきつっ」「わーきつう」「なんか服が縮んできたーッ?・・」
なんて思っているうちに、体はどんどんまん丸くなっていきました
そうです。気がつくと家がゴミ屋敷になっていることに似ています。


そんな危機管理ができない私が・・・なぜ「瘠せなければならない」と思ったか?

会社の健康診断がきっかけではありましたが・・
(高コレステロール値にビックリ)ご参考まで

答えは3つ
1つは「家族のため自分のために、もっと元気で長生きしたい
&友人たちといっぱい楽しい時間を過ごしたい。」

そして「いい仕事をもっともっとして沢山の人とともに喜びたい
そして、素敵なものともっと巡り合いたい。」

その頃毎日、コロコロと元気で、昼夜関係なく動いていましたけど・・
自分の「命の大切さ」を思ったワケです。

最期はもちろん女性ですもん オ・シャ・レ
「洋服を選ぶときサイズではなく、デザインで選べるようようになりたい」
だって同じ買うなら気に入ったものを買いたいのに・・・
サイズが少ないのって・・・寂しいでしょう
そんな欲張りから始まりました

よ~し痩せよう
まず3か月で9キロ痩せよう

私はこの目標を持ったときから
毎日見る手帳にスタイルのいいモデルさんの写真を貼っていました。
まずは・・イメージトレーニングですかね(笑)

 次の取り組みは現状の「体重」「モノの量」を知る。
それは何が原因でそうなったのかを探ることでした。

そうです肥満を治すために・・
まず太ってしまった自分の「太る」生活習慣に気付くことだったんです。

そこで
私は、毎日朝起きてトイレに行ったら、必ず体重計に乗り体重を記録しました。
記録と言えば・・毎日食べたモノも記録していきました。

そうすると意識が上がるのと、何を食べたら体重「モノの量」が増えるのかが
少しづつわかるようになっていきました。



さてさて・・それだけじゃないんですよ~

この続きはまた明日


あ、それから今日、先日取得した、まだ全国でも少ない
「整理収納アドバイザー1級」の上位資格
NPOハウスキーピング協会認定
正真正銘「整理収納コンサルタント」の証明書が届きました。




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ちょっとしたお話(無類の・・好き)

2009-06-24 | 日記
お昼休みになったので・・
会社の近くのパン屋ポパイさんに行ってきました。
いつもは、お弁当を持ってくるのですが、今日はパン♡

実は・・私、無類のパン好きなんです。
街で美味しそうなパン屋さんを見つけると興味津津。

ここのTomSawyer(トムソーヤ)さん・・
(京都市・北区紫野鞍馬口通り)
私が入社したころ(ん~17年前?凄い)からあるのですが、
年々お店の雰囲気もパンもグレードアップ

どれもこれもすごく美味しそう・・





あ~  太らなければ、このパンのお気に入りぜんぶ試食した~い

気になるのはいっぱいあるけど・・
今日はコレとコレとちいちゃいコレにしよう・・っと

太らなければ○○食べたい・太らなければ○○も食べたい・・・この言葉
女性共通の食欲抑制言葉ですね。
いっぱい食べても太らない人・・ウラヤマシイですね。


そうそう・・
ワタシ・・今もケッコウぽっちゃりですけど・・
3年前に15キロの減量に挑戦。みごと1年くらいかかって成功

実は・・ダイエットって、整理収納の理論によ~く似てるんですよ。 コレが・・。


この話・・聞きたいですか?  話せば長くなるんですよ・・
では、この続きはまた明日にでも。


今日は一応美味しいパンの話でした。
気を取り直して、これから「いただきま~す」




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ちょっとしたお話(優雅な時間)

2009-06-23 | 日記
Shall we spend elegant time?
優雅な時間・・・

今日は「ひとりランチ」してきました。
京都 北大路にある 湯葉のお店に


そこで事件が・・・・

店に入ると京都の町家によくある感じで、
外の小さい入口からは想像もできないほどの吹き抜け大空間

「わあ・・素敵な空間」と初めて入ったお店の中で、
建物探訪的な気分になっているワタシに・・・

「いらっしゃい」と年配の店員さん。

「ランチ大丈夫ですか?」と私(午後2時を回っていたので)

「はい大丈夫ですよ」「あら、先日も来てくださいましたね。」

えーっ  「あ・・はぁ・・?」と私

「先日は、これをご注文してくれはったですね」 ニコニコと店員さん

えーっ 3800円のお料理


「あの・・・コレ・・にしてください。」と、別のを注文の私

えーっ・・・ ワタシ ここ初めてですけど・・・ と心の声


私って・・・ここにいつ来たん????????

知らん知らんやっぱり知らん・・・・

私って「誰」に間違われてんの


お料理は、美味しかったけど・・・不思議な体験をしました


「京都土産には最高ですよ~」と、おからで作ったという・・
健康に良いノンカフェインのお茶を勧められ買い求め帰途に。


あの進め方では・・・私は京都在住の人ではないらしかった

いったい私は・・・あの店員さんの中では「誰」だったのか。

謎のまま 




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こんなことあったから・・
美味しかったし写真も撮ったけど、
あの店員さんの名誉のためにも、お店の名前は内緒 
営業の新手法か・・(笑)




いとしのOB様 スマイル日記 vol.26

2009-06-22 | 日々の仕事
長岡京市のOB施主様を訪問しました。

長岡京市の今里薬師堂では、半径100メートル以内に
9軒のお施主様が存在します

ご紹介がご紹介を呼び・・・また施工中をご覧になり・・次々と。


今回、ご訪問させていただいたのは、S様とA様
このおニ組のお施主様は、
電気料金の競争相手


一棟目の新築住宅をお建てして、見学会をさせていただき、
その家をご覧になり、まずはS様。

そして、そのS様の新築見学会をご覧になり、S様のお口添えでA様が新築。

S様「ご近所がどんなに暑くても、我が家の中はどこに行っても涼しい」
「冬も暖かい」「こんな自慢話そうそう他の家に行ってはしゃべれない」
「だから、仲間をつくったんやわ。」と笑い話 


S様とA様の奥様たちは、電気代バトルを楽しんでおられます 
「今月はうち○○円やった。」「え?負けてる・・悔しいわあ」
などという会話でのようです。
オール電化の「ホンネの自慢話」とのことです。

・・・というのも断熱材ですっぽりと囲い込み気密測定を行います。
この住宅には、ほとんど隙間がなく、
夏の熱い空気も、冬の冷たい空気も家の中に入ってきにくい構造のため、
冷暖房効果が著しく良いというわけです。

車で言う「ハイブリット」な住宅なんですよね
(詳しくは、こちら

おニ組とも定年を控える前年に、「この家」で
ゆったりと年を重ねていきたい・・・という
ついの住処としてのご要望をプランニングし、まとめあげました。

高齢を迎えることを想定してホームエレベーターをお付けしたり、
たまに遊びに来られる、お孫さんとのプレイルームをお作りしたり、
夫婦で別々のご趣味を楽しみながら、空間を優しくつなぎ
お互いに存在を感じられるような
工夫をさせていただいたり・・・
それぞれ個性があり、とてもいいお住まいになりました

たまに、町内の方々をお招きし、防音効果のある小屋裏で
「カラオケ大会」を開かれるようです。
私もお誘いを受けることがありますが、なかなか都合が合わず
実現できていませんm(__)m ぜひ今年は有言実行したいです。

整理収納についてのお話にも花が咲きました。
「日浦さんにみてもらわんと・・・」とおっしゃりながら、
実は、なかなかお綺麗に工夫されておられるお住まいです

セミナーにも何度か、ご出席いただいたこともありましたが、
素晴らしく工夫をされておられます。定期点検満点合格ですね。

こうして、OB施主の方々と楽しい時間を過ごすことは、
本当にビルダー冥利につきます

その、おニ組、現在も沢山の方々をご紹介くださいます。
そのお気持が、嬉しくて仕方ありません。

お施主様の「家自慢」をビルダー自身が聞かせていただくことの感動。
この仕事してきて良かった・・・と思える瞬間ですね(*^_^*)
これからもお幸せを心からお祈りしたいです。

「ブログを書いてるんですよ」と言うと、
「えー 日浦さん忙しいのに・・是非見せてもらいますよ」と
言ってくださいました。



「ではお写真載せさせていただきます」
「お写真にはやっぱりモザイク入れますか? 素顔大丈夫ですか」
「ちょっと待って・・塗りなおしてくるわ」などとまた大笑いでした。

こんな長岡京市・・京都から車で45分。
私にとって故郷のような温かい場所です




ところで・・・みなさん
電気料金バトル・・勝つ自信ありますか?

私は、いつも見事に負けてしまいます
いつか・・・仲間に入りたい 
「日浦さんも社員割引で建てえなあ・・」とS様。
社長・・・お願い この話届いてるかなあ(笑)


ここで試算できます。

オール電化シミュレーション

やってみられては・・いかがでしょうか。
我が家の無駄遣いに超びっくりですよ
(CO2の削減も試算できます)



 今日の言霊
一日一笑で 人生楽笑
黒田クロ


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ちょっとしたお話(整理収納アドバイザー生まれる)

2009-06-21 | 整理収納

今日は朝から・・
M先生の「整理収納アドバイザー2級認定講座」に
オブザーバーとして参加してきました


今朝は雨模様でしたが・・
M先生はお着物でしゃんとしてお越しになられました


受講生の皆様は、とてもくつろいだ雰囲気で受講されておられました。
私自身、自分が2級を受講した日を思い出し懐かしく思いました。

講座は、京町家で行われました。
京都らしいしっとりとしたいい感じの会場『be京都』でした。



少人数で、とても和気あいあいと講義は進んでいきました。

他の先生のお話をお聴きするのはとても勉強になります。
京都で講座を開かれる講師の先生は、何人かおられますが、
どの先生のお話もそれぞれのキャリアと経験により
どの講座も、とても個性的で素晴らしい内容です。



京都には 「京都・滋賀 整理収納研究会」 というところに
所属している7人の整理収納1級アドバイザーがいます。(所属外の方もおられます)
それぞれにいろいろな活動をしています。

整理収納に、お一人でも多く関心をもたれ、日々の生活を快適に暮らしていかれることや、
また受講された皆様が、資格を活かして、新しい自分を発見されご活躍して
いかれることを応援し、お手伝いをさせていただいております。
もちろん、M先生も、私も一員です


そして・・・
今日も「生まれました」 2級整理収納アドバイザー


講座の終了後、M先生とご一緒させていただき、会場のすぐ近く寒梅館
早めのリーズナブルディナーを頂いて帰途につきました。






オブザーブさせいただいた私にとっても、とても充実感のある楽しい一日でした。
M先生ありがとうございました m(__)m 受講生の皆様ご充実様でした (*^^)v



私もがんばるゾウ・・・
みなさんに喜んでいただけるような、素敵な認定講座が開けるように・・




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管理上の都合もありテンプレート衣替えしました
今後ともよろしくお願いいたします。