そろそろ歩かないと…

昨日クリニックに行って血圧の検査と薬をもらいに行きましたが、来月はコレステロール値のチェックで血液検査をしますと言われました。
最近運動らしい事していませんので心配です。
さて最近ご無沙汰していましたタウンウォーキング始めましょうか。

あえて遠くまで行かなくてもいいのです。ちなみに来週は沼津にいますので三島の水辺でも歩きましょうか、きれいな富士山を一緒に眺められるといいですね。
この時季は歩き始めが寒いので出だしさえ堪えれば結構歩けるもんです。夏は暑さで体力が奪われてしまいますので距離は稼げません。
いずれにしても継続する事が肝心ですので少しづつでも始めましょう。