一ヶ月前にやったＡＢＩ検査
横になって両腕両足四ヶ所で同時に血圧＆脈圧を測ります
早い話が動脈硬化の進み具合の測定です
通常横になった時は腕より足の方が血圧が高いんですが、動脈硬化がすすむと足の方が低くなるそうです
この数値の計算によって動脈の弾力性だけではなく、どれだけ動脈が狭窄しているか詰まり具合までわかります
ちょっと怖い
倒れて１２年になりますが、救急車で運ばれる最中に血圧２３０とか言われたの覚えてる
高血圧で血管が痛むと脳出血は勿論、今度は脳梗塞に注意ってことになるんです
倒れて数年後に測定してもらった時は、年齢相応か若干若い程度の結果が出てちょっぴり安心した記憶があります
それから１０年近くどれだけ動脈硬化がすすんでるか
通常内科でやるもんですが、脳外科からオーダーしてもらって先月受けたんです
実はけっこう結果にドキドキしてました
狭窄・弾力のそれぞれ左右出てきます
狭窄・詰まり具合は正常範囲
血管の硬さは・・・・おおお大幅に改善してる
ううううう良かった安心した
昔は動脈硬化は改善しないと言われてましたが、それは大きな間違いで食生活で改善するのがわかって来てます
まさしく医食同源
このブログでご存じのようにおいらけっこうな暴飲暴食です
毎晩寝酒は呑むし不規則だし・・・・ただ大量の野菜を食べています
しかし野菜中心だけでは動脈硬化は進むと思います
野菜ばかり喰ってる女の肌が汚いのはこのせいで、
血管も同じです
脳外科の主治医とも話したんですが、思うに良質な動物性タンパク質が効いてるんだと思うのです
つまり良い肉に良い魚
それと料理に使う油、そのほとんどをオリーブオイル＆太白胡麻油に切り替えたのも効いてるように思います
コンビニで買い食いしない
ブドウ糖液糖は極力排除する
美味しい良質な物だけをいっぱい食べ呑みまくる
これからも日々精進ですｗ
横になって両腕両足四ヶ所で同時に血圧＆脈圧を測ります早い話が動脈硬化の進み具合の測定です
通常横になった時は腕より足の方が血圧が高いんですが、動脈硬化がすすむと足の方が低くなるそうです
この数値の計算によって動脈の弾力性だけではなく、どれだけ動脈が狭窄しているか詰まり具合までわかります
ちょっと怖い
倒れて１２年になりますが、救急車で運ばれる最中に血圧２３０とか言われたの覚えてる
高血圧で血管が痛むと脳出血は勿論、今度は脳梗塞に注意ってことになるんです
倒れて数年後に測定してもらった時は、年齢相応か若干若い程度の結果が出てちょっぴり安心した記憶があります
それから１０年近くどれだけ動脈硬化がすすんでるか
通常内科でやるもんですが、脳外科からオーダーしてもらって先月受けたんです
実はけっこう結果にドキドキしてました
狭窄・弾力のそれぞれ左右出てきます
狭窄・詰まり具合は正常範囲
血管の硬さは・・・・おおお大幅に改善してる
ううううう良かった安心した
昔は動脈硬化は改善しないと言われてましたが、それは大きな間違いで食生活で改善するのがわかって来てます
まさしく医食同源
このブログでご存じのようにおいらけっこうな暴飲暴食です
毎晩寝酒は呑むし不規則だし・・・・ただ大量の野菜を食べていますしかし野菜中心だけでは動脈硬化は進むと思います
野菜ばかり喰ってる女の肌が汚いのはこのせいで、血管も同じです
脳外科の主治医とも話したんですが、思うに良質な動物性タンパク質が効いてるんだと思うのです
つまり良い肉に良い魚
それと料理に使う油、そのほとんどをオリーブオイル＆太白胡麻油に切り替えたのも効いてるように思います
コンビニで買い食いしない
ブドウ糖液糖は極力排除する
美味しい良質な物だけをいっぱい食べ呑みまくる
これからも日々精進ですｗ