今夏の土用(九つある雑節の一つ)の丑の日は 7月20日と8月1日の二日あります。
土用とは何か? 立春、立夏、立秋、立冬の日の前18日間に 丑の日が土用の丑の日
丑の日は子・丑・寅・卯・辰、未、午、未、申、酉、戌、亥、の十二支の丑の日
立秋(8月7日)の前18日の間に丑の日が2日あるので、今年の土用の丑の日は2回です。
また、各季節の始まり前、立春、立夏、立秋、立冬 前の丑の日が有るから年間にすれば、
土用の丑の日は結構有ります。
しかし、一番体力の消耗が激しい土用の丑の日は 今です!
この日には「う」の付く食べ物が良いとされている、
例えば「うなぎ」ビタミンAやEのほか 脂質やたんぱく質が多い。
「梅干し」リンゴ酸、クエン酸が疲労回復に効果あり、細菌の繁殖を抑え、酸味が食欲増進させる。
「うどん」グルテンを多く含み 疲弊した身体や脳にエネルギーを速やかに届ける。