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明けましておめでとうございます 
ルナプシュケのスミヨです
本年度もよろしくお願い致しますm(__)m
2015年、始まりましたね!(^^)!
皆様はどのような年末年始をお過ごしになりましたか？
そして2015年の抱負はできましたでしょうか？
わたしは2014年の後半はセミナーなど講師活動も多く、盛りだくさんで本当に頭が ワー ワー ワー 
と少し過熱状態のまま年を越した感じがします 
お正月といっても30日は掃除と忘年会、やっと31日に一休みといっても・・・
そして元旦は 今年で3回目のスピリットヨガスタジオのチャリティーイベントにボランティアスタッフとして参加 
108回太陽礼拝のカウントをするという重大任務をしました
そのため元旦は3時半起き、4時半の電車に乗って扇町まで行きましたので
1日のイベント後は・・・睡魔に襲われました
でも楽しかったな～ヨガイベント
脳のマッサージとはなんだかちょっと怪しくも聞こえますが・・・
ここ数年は色々と挑戦したり、勉強したりと たくさん脳に詰め込んで 過熱気味に使っていました。
だから脳をマッサージするように 不要なものは排泄し、スッキリと柔らかくしたいと思います(^^)
具体的にどうするかはまだ思考中ですが
やはり脳を柔軟にするために◆五感を活かして 脳をマッサージしていこうと思います。
そして今までの◆凝り固まった考えにとらわれず、もっと様々な自由な考えを取りいれていきたいと思います
そして◆自分の脳が心地よいことや気持ちいいことを進んでやっていこうと思います。
不要なものを排泄するためには
◆瞑想 そして◆無心に体を動かす ことをしたいです(^^)
今はこのくらいしか浮かびませんが、さらに良い方法があれば またお知らせしますね
1年後には 今よりももっと柔軟でふんわりとした自分になっていたいな～
なんて楽しみにしています
では皆様も ステキな2015年をお過ごしください。
そして今年も皆様と 泣いて 笑って 怒って 喜んでと様々な時間を一緒に共有できるように心から願っていますので
なにとぞ よろしくお願い致します
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