そろそろ秋の養生はじめませんか？

こんにちは、ルナプシュケのスミヨです


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8月になり、本格的な夏って感じですね　


わたしのお家では　夏の定番　朝顔が咲いています　


朝、出かける前に花が咲いているのをみると・・・



「　おはよう　　」と笑顔で挨拶してくれているようです




　　　　　　　　　　　　



しかしながら・・・暦の上では　立秋　が過ぎました　



こんなに暑いのに・・・秋なのって感じですが・・・



暑中お見舞いから残暑お見舞いに変わる　立秋　


東洋医学の　“　気　”　の概念　から考えると


今まで　外へ　上へと向かっていた気が、内へ　下へと向かう気に変わっていきます



つまりこれからは・・・・暑さを少しずつ冷ましていく時期に入ります　



まだまだ夏だと太陽の下で　遊んで　発散するのもいいですが・・・



これからは　少しずつ　自分の方へと気持ち　を変えていきましょう　



でもこの時期なると　自然に気持ちが変化してくる人も多いと思います！



子供さんなら　そういえばそろそろ宿題しないとな～とか



夏の恋は短いといいますが　急に覚めてしまったり　　



この時期なんとなく人恋しくなるような人は


もしかすると　自然に合った生き方をしているのかもしれませんね　




そしてこの時期は　キレイにとっても大切な時期　です　



なぜなら秋は燥邪といって乾燥によってトラブルを起こしやすい季節　です




そのためにも　今から体もお肌も保湿を心がけ　秋に備えることが大切　です　



肌ケアとしては　ローションパックンや保湿ケアがお勧め　



そして　まだまだ　残暑で汗がどんどん出てくることと思います　



水分の補給をして体の水分不足を解消するのもいいですが


薬膳の考え方では　


甘酸っぱいものは体の中の水分（津液）を補う効果がある　と云われています



甘酸っぱい食べ物や飲み物、フルーツやお酢などで潤い補給をしましょう



そんなわけで　ルナプシュケのウェルカムドリンクも　


甘酸っぱい　マスカットのお酢ドリンクに変えました　




クエン酸やアミノ酸が詰まった健康をサポートするお酢に


肌に良い成分（カルニチン・イソフラボン・コエンザイムQ10・ヒアルロン酸・コンドロイチンなど　）をぎっしり詰め込んだ　飲み美容といえるお酢ドリンクです　


こちらでも購入できるみたいです　

詳しくは　↓↓↓

　

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とってもおいしくてお客様にも好評なので・・・話がそれましたが　




立秋とは　秋に向かって準備を進める時期に入ったということのような気がします　



補水、保湿を心がけ、また外へ上へと向かっていた気を少しずつ鎮めるためにも


少しずつ　気持ちを内へと向けていってはいかがでしょうか　？




これからの夏の過ごし方が　秋からの養生となり　寒い冬の養生へも繋がっていきます　





ぜひ大切にお過ごし下さいませ　　






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