やっと体が戻った感

1週間ほどかかったが、やっとジムで体のキレが戻ったと感じた。

会津から帰ってから月末だったり、脚がつって寝れなかったりして、
疲れがとれなかった。

今日はジムに行けた。
そして、キレは戻った。

睡眠が一番の大敵だな～6時間とれれば問題ないけど。

仙台うみの杜水族館に行ってきた

お天気よくて気持ちのいい日。
14;30からの、イルカショーに間に合った。
がんばってるわーイルカとアシカ。

海沿いにあるので、日陰は少し肌寒さを感じたけど、
イルカたちと、インストラクターの信頼関係を感じた。
息もピッタリで可愛い。

美ら海水族館を小さくしたような作りは、なかなかいい。