久しぶりにマッサージに行ってきたが。

昨日、マッサージしてもらおうと思った。
ジムに入ってるところは時間が取れなかったので断念。

そして今日。
東口のビビに入ってるところがいいらしいとの事を昨日聞いてたので、
ホットペッパービューティで予約。
価格がリーズナブル。
なら８０分ほどやってもらいたいな〜で予約。

私の体のあちこちが固くなってコリになってるのでなかなかほぐれないのだろうが、
マッサージをしてもらったところで究極に改善するわけでもなく。

リーズナブルな訳は実感してわかった。
まず、場所が狭い。暗すぎる。周りの雑音がもろに聞こえる。
頭も押してくれるが、髪の毛が行ったり来たりして、終わった時には静電気半端なし。
終わってから水分が緑茶。
緑茶でもいいけど、普通、ハーブティを出してくれるだろ。
そして「今飲んでいきますか？」のどカラカラだし飲みたい。
茶碗に半分は少ない。
しかもレジの前で立って飲む。
カード使えず現金のみの取り扱い。

ここが特にこうですね〜とか無し。
だが、寒いので温めて自分でも揉むといいと言われただけ。
ここが痛い原因はどこからきてるかとかわからないみたい。

というわけで、リピートなしだな。

私だけではなかった話

電車に乗ってる時、ふと反対方向に向かっていると感じることがある。
これは私だけなではないかと思ってた。
方向音痴のせいかと。

そしたら私だけではなかった。

それと、何かをしていて、例えばヨガ。
「しかばねのポーズ」という、最後に力を抜いて目をつむりゆったりとした呼吸をするポーズである。
この時、ふと眠くなりインストラクターの声で目覚める。
すると、「ここどこ？」と思うことがある。
それも私だけではないようだ。

似たような経験をしてる人がいた。

そんな日常の私だけ？と思ってたことが私だけではなく、
みんなにあるのかどうかはわからないけど、他の人にもあるようだ。

一瞬にして我に返るのだが。

このごろヨガを少々

去年の8月頃までは、ホットヨガを週１でやってた。
その後、やる機会が減りヨガとは無縁だった。

このごろ、ホットではないがヨガを少々。
実は昨日も今日もしてきた。
昨日は、ヨガ６０。まったりゆっくりした動き。
本日は「ビヨンドヨガ４０」

ゆったりした動きの中に、体を上下左右、ねじり、自分の体は左右一体ではないと知る。
私は右のほうが硬い。

ガンガンやるスポーツも好きだけど、ヨガの動きも必要な動きだと感じる。
こういう時間を作ることが日常の中であったほうがいい。

ヨガの前にバイクを２５分漕いだら汗が吹き出た。
汗が普通に出るようになったな〜と実感。
なかなか汗が出なかったことがあったので、冬だから？と思っていたが、
どうやら、冬のせいだけではなかったようだ。

北海道で自宅前で死亡

猛吹雪の中、自宅目前で死亡した男性。
低体温だという。
自宅前で力尽きたのか。
何ということだろう。
自然というのは過酷なものである。

そして思う。
自分のことを知ってるべきだということ。
どんな状態か、どんな変化があるのかなど。
いつも同じではないけど、自分の変化に敏感でいるべきだろうと。

だが、ややもすると自分のことって置き去りになることが多い。
そんな気がする。
頭痛するけど寝て明日になれば治るだろうとか。

例えば、その頭痛がどんな頭痛なのか。
例えば、その歯の痛みがどんなに深刻なことになるのかと。
その時は、あまり考えないで後で、大変！腫れてる！ってことに。
私は、今回そういう状態で、歯医者通いは少し続きそうだ。

コーヒーメーカーをバラしてみたけど。

自動で、コーヒー豆を挽いて抽出してくれるマシンを使ってる。
家ではインスタントコーヒーを置いてない。

仕事に出かけるとき、朝早くからコーヒーをひく音が聞こえたら、もしかして隣に聞こえたとしたら（周りはシーン
となってる時間に出かけるので）
そう思い、とりあえず、スーパーから粉のコーヒーを買ってきた。
朝にチャチャっとコーヒーメーカーにセットして〜

あらら、できてないではないか。
入れる箇所が違っていた。
豆と粉。
大変なことになっていたので、とりあえず、ササッと掃除してみた。（時間がないし)
帰ってからが大変だったわけで。。

そのまま、３日間は粉コーヒーを間違いないところに入れた。（大丈夫）

そして、今日は豆から飲もうと思ったが挽く音が変だった。
豆が残ったままで自動で豆から飲めなくなってしまったの分解。


だが、これ以上は無理だと諦めて考えてみた。
ケーズだな。と。

今日から新しい仕事

この頃、朝早く車に乗ることがなかったので、フロントガラスがどういう状態かわからずにいた。
今朝、凍っていた。ビックリ！
少し焦る。

溶かすスプレーがあったので使う。
もう１本買っておこう。
まだ使うだろうから。

覚えることが多い。
新しいことなので仕方ない。
慣れるまで仕方ないだろう。

それにしても、帰りにジムによってお風呂に入ってくると楽だなぁと思ってしまう。
仕事初日で疲れたので、動けないかもと思ったが、
トレッドミルで１５分、ダンス系で４５分汗をかいた。
こんな息抜きがあった方がいいのではないだろうか？

朝に花火が鳴ったーどんと祭である

本日は、どんと祭である。
東照宮が隣なので交通規制があるはず。
午前中に筆ペンを交換しに行った。
ついでに、東照宮にも行った。
まだ、燃やしてなかったが、とりあえず頼んで参拝もした。
お昼近くであったが、多少並んでいたけど、まあまあの空き具合。

おみくじは、ハッキリと「大吉」「中吉」「小吉」「吉」とか書いてくれてた方がいい。
私の引いたおみくじはお正月に引いたのと違って「おとなおみくじ」というものだ。
それには、何やら書いてあるが、一体全体、大吉なのか小吉なのかが書いてない。
引きなおすのも何なので、「まあまあ」ってことだな〜と納得し結んできた。

人は（私だけではないと思うが）白黒つけたいものなんだろう？
おみくじで「大吉」となっていても、ずっと覚えてるわけではないはずなのに。
ハッキリしてよ〜と思うことが多々あるんだろうな〜
だいたいでいいこともあるんだけどね。

この頃字を書いてないのと、習字やりたかったので。

この頃字を書いてない。
字を書く機会がないということもある。（ある程度はある）

ならどうしようか？
習字を習いに行くのも一つの手段。
通信教育で習うのも一つの手段。
だが、私が選んだのは、本屋さん。


今朝、始めてみようと思ったが買ってきた筆ペンの墨が出ない。
なんてこと。
交換してもらいに行ってくる。

そうか〜筋肉痛だ。。

今年に入って初めての筋トレ系を昨日やった。
今朝、肩の部分が痛い＝筋肉痛だー。

昨日は、格闘技系と筋トレ系を２本。
最近、汗が出にくなかったのは、代謝が悪いのか気温が低いのか、私の運動量が少ないのかわからなかったが、
恐らく、代謝の問題かもしれない。
だが、昨日は汗が出た。まだ本気の汗ではないけども。

筋トレ系は、できる人数が決まってるので先週は取れなかった。
が、昨日は取れたのでやってみた。
今年初めてなので、少しついてきてた腕の筋肉がポヨっとした感否めず。
週１〜２は筋トレやりたいもんだ。
やろうと思えば家でもやれる（１００均行ってダンベル買ってこようかな）

本日は、いつも行ってる所が休館日なので、泉に行って「ヨガ」をやってこようと思ってる。
ヨガも久しぶりである。
心静かに呼吸をしたい気分である。

やる気スィッチがちょっと点滅

これは、運動のことである。
行くには行ってるのだが、どうも体のキレが良くない。

年末までの仕事の疲れがまだ取れてない？のではないか。
いや、今年に入って、実家へ行ったり、旅行したせいか。
それもある。
だが、一番は、今年に入ってよく眠れなかった日々が約10日続いたせいだろうと思う。

これは、なんだかな〜
元日に実家に行った時、私に霊がついた気がするんだよね。
それから自律神経のon,offが切り替わらず、いつもなら眠くなるようなことをしていても、
シャッキリと神経だけは直立。
いい加減にグターっとなってくれぇ〜という状態だったけども。

そんなことが続いたせいかもしれない。
この頃は眠れているのけど、まだやる気スィッチがイマイチ。

明日は「どんと祭」今年無事に過ごせるように、災いが来ないように祈ってこよう。