予定より２時間遅く起きた～平日より３時間くらい遅かった・・

平日より１時間遅らせて目覚ましをかけた。
が、２時間近くアラームが鳴ってから起きた。
ちょっと諦めが悪いだろ

約１時間で、掃除、朝食。洗濯が終わったが干す時間がないので、帰ってから。

ジムに午前中に行きたかったからだけども。
ディスコ（８０年代）頃の曲に合わせたダンス系のエクササイズに参加してきた。
なんだか場違いな感じがした。（周りの人もインストの人も）
だが、難しい振り付けはなく、動きにはついていけたが、楽しいとか達成感に欠けた～残念ながら。
そこで、消費したのが１６０キロカロリーくらいだったので、
目標の４００には、届かないか～と思った

午後から街に出たら、人がすごい。
駅もアーケード街も溢れかえっていた。
２日休みを取れば９連休だそうだ。
世の中は、土曜は休みだという認識が通用してるんだなぁ。しみじみ
明日の土曜は仕事だわい。

驚くことに、街で歩いてた途中で、目標の４００キロカロリーを超えた
ほーすごい、歩いたんだ。
ま、最寄りの駅までと、仙台駅から藤崎の少し向こうまで行ったからね

という感じで「みどりの日」は過ぎていく～
みぃは、ベランダの窓を開けて行ったから、出たり入ったりして、隣のニャンコが出てくるのを覗いていた風。
外は肌寒かったけども。みぃの好奇心は旺盛だ

何でゴールドなのだ

本日は実質、月末で、「合いません」と言うので仕方なく私が合わせてやった。
自分で間違いを見つけるくらいだといいんだけど。。ムム。
で、自分の時間をロスした分、自分の仕事ができなく、
営業が帰ってきてから、いろんなことを聞かれ～
ま、仕事なので仕方ないと言えるけども、なんとも嘆かわしい現象であるわあ。

そんなこんなで、夕食は２２時半。
生協に寄ってきたら、全く様子が変わっていた。（模様替えしてオープンしてから始めて行った）
やけに都会的になっていて、どこに何があるのかわかんない状態。
「キウイのグリーンのありますか？」聞いた。
「当店では、仕入れてないです」なぜだ！！！あっただろ。
私は、ゴールドキウイなどでなく、グリーンのが食べたいのだ
仕方ないので買ってきたけど、キウイでビタミンCをとるのだから。

慣れるまで、うろうろするな～

苦しいというか、結構辛いのだけど、やってしまう筋トレ系

そりゃ、楽ではない。
きつい、なんでやったのだろ？と、最初のうちは思う。
だが、やってるうちに充実感というか、満足感を味わうのだ。
最初は、ウォーミングアップだが、この時点で辛い。
そして、本番。次はスクワットだ。この辺でも辛い。
が、だんだん、できるなーと思ってきて、したたる汗も気持ちいいのだ。
終わったときは達成感。😊
毎回、そんな感じ。
だいたい、週に２回。45分と60分やる。

昨日やった「コアバランス」そんなに動かないので汗はでない。
寒いと言ってるのに、26度にあげましたって言う。
それでも寒くてー恐らく、冷房のまま気温設定を変えただけではないのか？と思ったが、
寒さに耐えられず途中で出た。
来週は参加しないな。
エアコン調整もできないインストなんて、参加してる人のことをちっともわかってない。
説明も下手だ。上から見下ろす目線が感じ悪かった😲
時期、上手くなるかもしれないが‥‥

タンポポだ。
タンポポって長く咲いてる花なんだなー

少し前にベッドの位置を変えたせいだろうか‥‥

1～2週間前になるだろうか？
部屋の模様替えをしてベッドの位置を変えた。🛌
部屋が少し広く使えるようになった気がした。

が、疲れがとれない(寝ても)
やる気が失せた気がした。
小さいことでイラッとする気がした。

全て気のせいかもしれない🙀
あるいは、本当に疲れていてダウンしてたのかもしれない。
自分のことなのに、「かもしれない」しか言えないのは、変なんだけども。

昨日、「風水」を見た。🖥
そして、また模様替えをした。
ジムに寄ってきたから21:00くらいになってたかなー

そして、今朝、調子いい気がした。
風水があたるのかどうかわからないけど、思い込みとか、洗脳かもしれないけど、
それでも、ベッドの向きを変えて、どこかが良くなるのなら、いいだろう👍

そして、ダンス系で、そう難しい動きはないのだが、「シバム」というエクササイズ。
楽しいと思ったことがないにもかかわらず、この3カ月近く参加してきた。
腰がまったく動かず、曲線の動きができなかった。
が、今日、始めて楽しいと思えた。🤗
これって、いいことだよなー🎼🌱

Hawaiiのおみやげをもらいました

甥っ子が、Hawaii🌺へ行っておみやげを買ってきてくれた。

チョコです。
定番だけど、おいしいチョコです。

いい思い出になったことだろう。
話は、そのうち聞けるだろう～夏ころかな。

それにしても、いい加減、車の車両保険を決めなければ‥
今夜、入力しようとしたけど、疲れたのでやめたー
代理店に任せた方が楽だと思った。
が、ダイレクトでいくかーと思ってる。だいたい、固まってきた。

やはり、土曜も仕事だったことと、食べ物の関係で体調崩したっぽい

先週は、６日労働の上、夕方から会社の飲み会。
この時点で調子がいいとは言えなかったのだと思う。
さらに、刺身や貝などで、体内の何かがぶつかり、肩で息をすることになった。
そんな気がする。

月曜のAMも調子悪かったので、帰ろうかな～～って思ったくらい😩
だが、午後も中盤ころから、少しずつ良くなってきた。

休んでもいいのだけど、ジムに行った。
30分ウォーキングして、45分の「バランスコンデネーション」をやってきた。
先月から始まったメニューで、気に入ってる🤗

毎月、目標を決める。今月は背中だったよなー確か。

そして、今日、好きな筋トレ系「ボディパンプ」60分。💪
これ好きだなーインストの人もおもしろい。
たまに間違う😺

調子悪ーなぜに？

昨日の飲み会では、これでもかという感じで、生物(刺身 など)が出てきた🐟
嫌いではないが、多く食べなくてもいい方だ。
そして、昨夜は、お腹がゆるくなり、今朝早くにトイレへ急ぎ。
フラフラしてたけど、少し寝てから起きた。
掃除してから朝食、パソコンいじってたら、具合悪ー
どんなふうにかというと、肩で息をしてる感じ😹

だが、この感じを断ち切るべく、ジムへ行く😗
ダンス系を45分やって、帰ろうかと思ったが、そのあとは、筋トレ系。
これ、外せないなーやってきました。

寒け。上にフリースを重ね、エアコンかけて、ご飯は食べた🍚

胃薬と、風邪薬を飲んだから大丈夫そうだ。

山形のスタジアムにいくかどうか迷ったが、雨の予報だったので断念。
今、録画を見てる。
前半の終わり頃に、雷のため40分、試合休止。
だが、🌸がみごろっぽい。
風が強く桜の花が舞ってる。

今日は行かない方を選択して◯だな。

３月の慰労会がありましたー気がつけば・・・

年度末は、とても忙しく、だけど、いい数字が出た月です😊
慰労会と花見を兼ねて、本日、飲み会をしました🍺

週に６日労働だったので「疲れたー」が本音。
さらに、15;30から歯医者さん。
今週は、歯が痛くて、昨日と今日は痛み止めを飲み、過ごした。
先週、仮歯をしたところの噛み合わせが合わなかったようだ。
今日、治してもらったので、飲み会で食べられた🤗
ご飯を食べるのも大変だったから、しばらくぶりで、ちゃんと食べた気がした。
痛いって、つらいもんなんだねーどこであっても。

で、気がつけば若葉が

こんなふうに芽吹いてた。
春がきたなー

仙台の桜も終わりかけ

今年の桜開花宣言が出てから長かった。
気温差があったからかもしれない。
先週、満開宣言がでたが、まだ桜を楽しめるところはある。
そろそろ、色も落ちかけててきたので、葉桜になるだろう。

これから、本当の春が来る。
まだ、「春」を見つけてないかもしれない。

グリーンシャワーをあびないうちは、春を感じないのかもしれない。
芽が吹きだしたら「春」だな

肌チェック無料～化粧落とさなくても診断できます

肌チェック無料～化粧落とさなくても診断できます～～
という看板につられて、やってもらいました。
このところ、乾燥してるなーと思っていたけど、顔の肌は乾燥肌でした(想定内)
肘の内側は、「うらやましい」と言われるくらいの肌でした。エヘン😺

そこで、何をやってたかというと、予約取り。
シーボン、聞いたことあるけど、化粧品メーカーかな？と思った。
メイクを取って肌チェック、マッサージやアドバイスをして1500円。

今日、見本でもらった美容液をつけたら、10分くらいで顔が痒くなってきたので、
即、洗顔😹
ネットで調べたら、化粧品を買ってエステしてもらう仕組みのようだ。

２日前までキャンセル可だというので、明日、キャンセルする😾

いい話なんて、そんなに転がってないもんだ。
しかも、どんな肌にも合う化粧品を扱ってるって言ってたけど、
敏感肌と言ってもらった、美容液合わなかったし。
うまい話には裏があるもんなんだろうな。
行けば高い化粧品を勧められ、無駄に近い時間と断るというストレスをかかえるとこだった。