なんで倒れたかわからない

ボディーバランスをやってきた。
背中をまっすぐにし、右膝を少しゆるめ、両手を合わせて、
右足に体重をかけ、左足をあげる。
そして両手を広げる。
紙飛行機のようなイメージ。

あれー？転んだ。うわー
なぜ、左足が出なかったか？わからない。
そのまま、右に倒れた。
筋肉痛かと思いきや、多分、打撲だ(ToT)/~~~

豆もやしの炊き込みご飯ーほぼ完全系

この前、足りなかったものがあったのと、
豆もやしが残ってたのでリベンジ。

もやしの味ではないねーなんというか、香ばしい感じ。

ごま油、醤油、砂糖、白だし、白ごま、一味、小ねぎを炊いたご飯にまぜる。

ただ、ご飯が少し柔らかかった😮

青空応援団のカレンダー

この下の文字の部分。
いいんじゃない？いいね。

ころが、すごい勢いでカリカリを．。。

ころが、カリカリを食べなくなってから１ヶ月過ぎてた。
このまま、缶詰と牛乳で、だんだん食べ細ってくるのか？ころ？
と思ってた矢先。
金曜の夜に、急にカリカリを、ものすごい勢いで食べ始めた。
みぃの分を取りながら、茶碗を右、左と。
みぃは、あれ？私の分は？あれ？みたいな顔をしてる。

猫は話さないから、表情や、行動を見て、具合悪そうだなとか
食欲ないな〜とか感じるしかない。
食が細かったけど、トレイはしてたし。
痩せたので行動が遅かったけど。
元気になったり具合が悪かったりするんだろうな。人だってあるもんな。

グッチの豆もやし炊き込みご飯

先日のお昼休みに、TVでグッチの料理「豆もやしの炊き込みご飯」をやってたので作ってみた。

ご飯に豆もやしと塩少々を入れてたく。

炊き上がったら、ごま油、醤油、一味唐辛子、アサツキの細切りにしたのを混ぜてる。
アサツキは売ってなかったので入れなかった。代わりにパセリをかけた。
あ！白ごまと白だしを忘れた。がーん。
食べ終わってから思い出した。
ま、なくても美味しかったわ
まだ残ってるから、白ごまは後入れでも大丈夫だな。
それと、豆もやしが残ってるので再挑戦できる。

今日は鍋

寒くなってきたので鍋にしました。

白だしに味噌味です。

白だしは、なかなかいい。
始めて使った。。。
知らないことって多いなー

鏡があると、ゴルフのスィングをする人は嫌いだ

ジムは休日メニューだった。
筋トレ系に参加した。
始まる前に、鏡の前で、ゴルフのスィングをしてるおじさんがいた。
しまったーこの人嫌い。
また来てるんだー会費払ってるから来るのは仕方ない。
だが、マナーってのがあるだろ。
今、それする？
隣にいるおばさんもし始めた。夫婦か？
そしたら、一緒にやってないで注意せぃ😤

無理だな。おばさんは、筋トレ系をやってる途中で奇声をあげる。
何？どうした？どこ？と探すと、おじさんの隣のおばさん。
似たもん同士だから、何も気づかない。
自分たちだけじゃないでしょ。

だが私は自分の世界に入って、ひたすらバーベルをあげる🏋️‍♀️

ころが…やせすぎ🐯

ころが、カリカリを食べなくなってから、一ヶ月くらいになる。
その前から、痩せてきたなーと思ってた。
歯が悪いのかもしれないと思って、
カリカリではなくて、カンヅメだが、袋に入ってるのを買ってきて食べさせてる。
牛乳も舐めるので、かかさない。

前は、みぃの分もぶんどって食べていたものだが、
このごろは、油断してるとみぃに取られてる。
なので、ご飯の時は、私がガードする。
食べるのもゆっくりなのと多くは食べない。

鼻がきくので、甘いものやバターを使ったものに反応して、くれよと鳴く。
だが体に良くないだろ。
どら焼きの皮は少しあげる。

ころは15歳。
まだ長生きしてほしい。
ころに声をかける「元気でいてくれよ」と。

東日本大地震の余震だという地震

朝、6時少し前、地震警報が鳴った。
くるなーこりゃ。と構えてベッドから出ないで待つ。
きたー私の住んでるところは震度4だった。

電車は止まりヘリが飛ぶ。車は渋滞。(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

会社に着く少し前に、仙台港にほど近い地理で、津波警報のアラーム。

電車通勤の人は、車だったりバスだったりで、みんな遅刻した。(仕方ない)

こんな中、災害が起きるとテンションが上がる人っているんだ。huー
普通じゃないね。こういう人は。人の不幸は蜜の味ってが！
人の不幸を自分の元気に変える人。
私は、そういう人とは、かかわりたくない。

あの震災から、5年8ヶ月。あの震災の余震だという報道があった。

備えを考える。備えてるものを使わなくてもいい方がいいのだよねー
どうせ使わないもの。ではなくて、使わなくてもいいようなもの。になればいい。

久しぶり に月曜参加

このごろ、月曜になかなかジムに行けなくて、行っても不完全燃焼のような…

久しぶりに参加した「ボディバランス」は、熊谷さんという女性のインストラクター。
この方のは、元気がもらえるんだーと再確認。
時間が多少遅いので、20時から45分。
家に戻るのは21時すぎてるもんなー完全に。
月曜から。
というのがネックだったけど、それ以上のものがある。🏋️‍♀️