熱が案外しつこく下がらなかった

金曜の午後にワクチン３回目を摂取して、寝る前に３６、９度ほどになった。

夜に熱が上がって、よく眠れなかったな。

昨日の日中は、解熱剤を飲んでいたけど、一時３８度超え、３７度台になったりと変わらず。

夕食は、「おじや」にして野菜はとる。そして水分もできる範囲で補給。

ご飯は食べれたが、今朝は体重が減っていた。（少し痩せたかったのだけど、熱による痩せ方は望んでなかった）

動かなかったので消費してなかったのに体重が減るんだな〜と熱は体を消耗させる。

昨夜寝る前も熱は下がらず、３７度台。

今朝はやっと３６台になった。

ワクチンが体に入って戦っていたのだろうか。

熱が下がると気分がいいね。

やはり、健康で誰かと話をすることかな。

コロナ禍で、道ゆく人がみんなマスクして、もしかしたら誰とも話をしないで過ごしてる人もいるかもしれない。

そんな世の中は、おかしいだろ。

明けてくれることを願う。

３回目ワクチン接種は大井競馬場で

昨日、３回目のワクチン接種の予約が取れたのでやってきた。

「大井競馬場」が品川区の集団接種会場の一つだった。

実は、初めて行った。馬は好きだけど競馬は興味ないし。

最寄り駅から２０分ほど歩く。

途中で場所を聞きながら行ったのだけど、交差点で自転車に乗ったお兄さんに聞いたら、

イヤホンを外してとても親切に感じよく教えてくれた。

工事中の誘導のおじさんより、ずっと感じがいい。

世の中の若者は、案外よく育っていると時々思う。

こちらですか？と聞いたら「ワクチンはこちらから」と誘導されて。

私が行こうとしたのは競馬場の方だった。１００円で入場でき遊んで来られるみたい。

広いし、子ども連れのお母さんとかいたようだ。

競馬はやってない風だったけど、よくわからなかった。一頭だけ調教してる風な馬がいたけど。

品川区のワクチン接種会場は、結構なアナログだった。

その日の予約した人の部分を印刷して、蛍光マーカーで消していくというなんとも原始的なやり方にびっくり。

昨夜は寝る前に微熱が出て、夜中に熱が上がってよく眠れなかった。

今朝は、微熱なので朝食大丈夫だった。解熱剤を飲んで今日は安静だな。

なんかな〜スポーツジムね〜どうしようかな

12月からスポーツジムに入会した。

1年ぶりの復活。1年前は、それほど熱心に行ってなかったので辞めたのだけど。

その後、一人で体つくりをやるには気力が伴わなくて、ジムで体を動かそうと心も動いたので入会したわけだけど。

なんだかな〜あんまり楽しくないなと思いながら、土日に主に行ってみた。

スタジオとプールも経験したけど、なんだかな〜続くのか？って感じ。

今日、「アクティブストレッチ」を予約していて、時間があったのでトレッドミルで10分くらいウォーキングしたら楽しい。

あら？こんなに楽しいものだったの？体が運動を欲していたのだろう。

その後、「アクティブストレッチ」に3回目くらいの参加で、少し動くような感じを掴んだ。

さらに「Diet Club」というのに初参加。

これが楽しかった🤗　早速来週の予約をした。

人は何かのきっかけで、挫折しそうになったり、継続できるようになったりするものなんだ。

人間って結構、面白いかもしれない。

一人で生きてるのではないとしみじみ思う。

飯田橋から皇居二重橋へ

飯田橋にあるパワースポットの神社は立ち入り禁止だった。

仕方ないので靖国神社へ行って、皇居まで歩く。

靖国神社は初めて行ったけど、できれば行きたくないところの一つ。

１級戦犯を祀ってる神社〜戦争は知らないけど戦争に導いた人たちが眠ってる神社であることに憤りを感じる。

２度と起こしてはならない出来事。

そこから皇居のお堀方面へ歩く

皇居マラソンをしてる人ってたくさんいる。

近くに住んでなくても、わざわざ来て皇居マラソンをしてるらしい。

私は、すでにマラソンをすること事態諦めたので（年齢的にもマラソンをするなら早歩きがいいらしい）特に羨ましくはない。

二重橋から有楽町方面へ行き、和スィーツを食べて友達と別れた。

私と話すと、自分は今何をすべきかを確認させられると友達は言ったけど、

生きるって楽なことじゃないよね。

生きてるだけで大変なことの方が多いけど、やれる範囲で何かをやり楽しいことを１個でも増えればいいんじゃないかな。

ヒートテック

「ヒートテック」というのは、ある会社の商標だが、

要するに化学繊維でできた下着のこと。

去年まで快適に来ていたのだけど、今年は様子がおかしい。

おかしいというだけではなく、背中や足の脛が痒くてたまらない（足はレギンス）

かきすぎて赤くなって出血してそうな感じ。

それくらい我慢ができなかった。

乾燥もプラスされての皮膚の痒みと、化繊の摩擦が私の皮膚を攻撃したのだろう。

この３日位、体にクリームをぬり、綿の温か素材に変えたら、今日はだいぶいい。

皮膚は強い方ではないのだが、ヒートテックは何年も使用してたのに、ここにきて使用禁止にした。

ヒートテックは捨てた。今後は綿素材に変える。

環境にやさしい素材を選ぼうと思った年始の出来事。

今年の寒波は。。

年末からの雪は、各地に被害を及ぼしている。

私も雪国育ちだから雪の大変さはわかるつもりだけど、

実際、暮らしてる側は除雪作業が大変だ。

除雪も運動だと思ってできる時間を取れる人はともかく、生きるためにやる除雪は高年齢になれば重労働である。

除雪で亡くなる人が毎年いるのも忍び難い。

東京でも先週、１０センチほど雪が降ったが、転んだ人続出、首都高は侵入禁止など、

雪に対応してない都市は、いくら雪国の人が「あんな歩き方して」と言っても体がわかってないから無理なんだろう。

前は、雪が降るとスキーだ〜と楽しいことをやってたけど、

今は、寒いのが苦手、東京は仙台より最高気温が高いのだが、

それでも寒いのは寒い。

薄着でダウンやコートのボタンをしないで歩いてる人もいるけど、

私は、しっかりと上までダウンのファスナーをして風の侵入を幾らかでも防ぐ。

コートを着るときは、いくらか襟の感じを出したいのでマフラーを巻く。

帰るときはマフラーがいらなくなることが多いのだけど。

夜遅く帰る場合はいるな、マフラーと手袋。

まだ大寒だから寒さはこれからも続く。

が、だいぶ寒さに慣れてきた感じで今年の冬も越せそうだ。

仕事始めです

本日、仕事始めです。

新年の挨拶から始まった今日は、午前中で終了。

やはり、仕事っていいね。

仕事に出かけるの面倒だな〜と怠け癖出るくらい休んだけど、

電車に乗って移動することで、体が活性化されてくるのを感じる。

仕事の内容は、難しいことではないけど、それでも仕事をしてると楽しい。

体を動かすのは、ジムへ行くのとは違う。

趣味を広げるのもいいと思う。

違ったコミュニティが広がるし。

だけど、何がしたい？あれもこれもやってみたいけど、

基本の生活があっての話だ。

プールに入ったのは何ヶ月ぶりだろう

今年のジム始めは、スタジオの予定だったけど急遽、プールにした。

内容は、アクアミット（水掻きみたいな手袋をして動く）と水中ダンスで合計75分。

参加してる人は、どちらかと言えば年齢層が高い。

水の中は浮力があるから、ガンガン動いても大したことないだろーと思ってできる範囲で動いた。

もちろん、水の負荷はあるので、それなりに。

最初、あんまり楽しくないな〜と思っていたけど終わる頃に楽しくなってきたので来週も同じメニューに参加しようかな。

甘くみていたら、午後に歩いて図書館とカフェへ行った時に太ももが？？筋肉痛か？

2キロくらい歩いたので、いくらかクールダウンになったかもしれない。

明日は、ヨガのきついのをやる予定だが、きっと明日はもっと筋肉痛だろうか。

体重を1、5キロ落としたいと思ってるのに、

カフェでこんなのを食べてしまった。（今年初プール記念日）

雪が降りました

最低気温が1度の今日は雪です。

午後から降る予報だったけど、午前中にはチラホラ舞ってきた。

小1の孫と新宿のビックロに行ったら、犬のように喜んでいた。

私もあの年頃には喜んでいたんだろうな〜と振り返る。

スキーだソリだと楽しいことを考えていた。かまくらを作ったり雪で迷路を作ったり、

外の遊びをよくした。

今は、家の中でゲームを一日中してたりする。

体にいいわけない。

私も小1の孫と一緒にいてゲームを付き合わされてた時は（昨日まで）私が言ってもいうこと聞かなく、

何せ集中力が半端なく、私の話を聞く耳を持たない。

これじゃいいわけないし、私の精神も持たないと思った。

ただ時間が過ぎればいいなと孫といるのに楽しい時間じゃなくなってたのは、やはりおかしい。

娘に言ったら今日は違っていた。

今日の予定を組んでいて、かわいい子に戻っていた。

ゲームが全て悪いとは言わないけど、あの集中力はなんだんだろ？人間性がおかしくなる感じ。

何はともあれ、いい方向に育ってくれれば問題ない。私はできる範囲で手伝うだけなのだから。

そんな昨日までのモヤモヤを消すかのように降った雪。

東京の雪も白い。

鎌倉に行ってきました

鎌倉に行ってみようと思い立って向かう。

鎌倉に行く前に、ワイモバイルに予約してたので寄ったら嫌な気分になった。

なぜなら、ネットで予約してたにも関わらず待たされ、さらに対応した人が最悪に感じ悪い顔。

顔だけじゃなく態度も言葉も最悪。

まず、待ってる間に料金プランを見てたら、その人が私の前から料金プランをさっさと片付けた。

それおかしいだろ、黙ってたけど一言あってもいいんじゃない？「ご覧になってますか？」とかさ。

新しいスマホを買いに行ったわけじゃないのに、「何色がいいですか？」と聞くので教えたら、

どっかへ行って「今、在庫ありせん」もう２度といかないわい。あんなとこ。

さて鎌倉へ。

横浜から横須賀線へ乗ったら、だんだん混んできて、蒲倉っていつもこんなふうに混むんだろうな〜と。

東京に住んでから神奈川県は初めて行ったわけだけど、ゆったりとしてホッとする風景が電車の外に流れた。

鎌倉駅に着いたときに、どちらかというと混んでない方の出口から出た。

１箇所だけ神社を回った。山道は並んでたので（今日は並びたくない）線香の煙を浴びて。

鎌倉も坂が多いところだ。観光客が押し寄せなかったら閑静な町だ。

２日はクローズしてるカフェも多く、残念なことに美味しいコーヒーを淹れてくれるところは見当たらず。

お腹も空いたので「喫茶ルノアール」なんてこと、鎌倉に来てもか。仕方ない。

帰りも横浜で降りたので、家電屋さんで新しいiPhoneの色を確認したく向かう。

で、結局買った。データ移行もできたし、古いのは初期化したので今日、売ってくる。