接骨院通院は保留

骨盤矯正〜週２で通院することにして回数券を１ヶ月分買ったのは昨夜。

よく寝付けない夜に考え、やはりやめようと思った。
週２通院というストレスがズシンと、さらに保険外治療である。

さらに、自分でもできる。
日常の動作、姿勢、コアを意識して使うことが必須であるが。

というわけで、払い戻しをしてもらいに行った。
恐らく、あの接骨院には今後行かないかと思う。

その時、苦しいとところを少しでも楽にしてくれるのを優先せず、
長々とした説明を優先。
背術は保険内なので、保険でできる範囲までしかしてくれない。
求めているのは、少しでも楽になること。であるのに。

まさかの積雪

午後は雪になるでしょう。という予報だった。
ジムに行った時、パラパラ降っていたが積もるとは思ってもいなかった。

16：30分に接骨院の予約をしていた。
終わったのが19：00頃。
今日も時間がかかった。
いろいろ話をしてたからなー
静かな語り口の院長だが、聞き上手である。
スポーツケアをしてた経験もあるという。
以前、レッズに在籍してた相馬のケアをしていて海外に移籍した時、一緒に行ったと言うではないか。

私は、骨盤が前に行ってるため、背中に負担がかかり、背中、首が硬くなり炎症を起こしてる状態が慢性的なものになってるらしい。
なので原因となっている骨盤を矯正して本来の位置に戻すことが必要なのだという。
考えた挙句、骨盤矯正をすることにした。まずは1ヶ月。
週2で通う。

出たら雪が積もっていた。
春の雪だ。

本末転倒あるいは、灯台下暗し

長いこと勤めていた会社を退社してから、
いろいろな仕事をしてきてる。
おかげさまで、多くの学習、体験をさせてもらった。

が、それはいい意味のことではない。
だが、知らないことって多いもんだと実感させられることが多い。
できれば知らなくてもいいのだろうけど、
ある意味、知識となってる。

会社を辞めたら、趣味や、やりたいことを、やろう！
と思っていたのだが、過酷な経験のためか、
そう思ってたことさえ忘れてしまいそうな状態だった。

リラックスできる状態はどんな時か？
この前、聞かれた時に即答できなかったのは、そのせいだろう。

もう少し、気楽に生きられる状態に持っていかないとなぁ。
緊張してる時間が多いので、背中や首にも影響が出てきてる。

趣味ややりたいことに費やす心の余裕をなくしてるのだろう。
もっと、自分の気持ち、心と対面し、いい方向へ向くように持っていかなければならない

首と背中が痛いもんで

朝、起きた時から背中が痛い。
背中が柔らかくないと(肩甲骨)深い睡眠が得られないらしい。

で、「ほねつぎ」という看板のある家の近くの接骨院によって来た。
問診から始まり、姿勢の写真、これからの施術について話しをし、
電流、ほぐし、鍼、灸のあと、問診。
２時間かかったわ。

そこで聞かれた「リラックスできる時ってどんな時ですか？」
ンー答えられなかった。

もしかして、いつもリラックスしてない？
リラックスとして認識してない？
いつも張り詰めてる？

この質問は私の今後を考える一言になるかもしれない。

同じメニューでも、インストラクターによって変わることがある

今日は久しぶりに、泉のジムへ行った。

泉のインストラクターが「ファイト」デビューすると聞いたので行った。
この人は、いいインストラクターになると思う。
前から、他のレッスンは受けたことがある。

その後の「骨格エクササイズ」のことだが、
ホームのジムでやってるインストラクターとやることは一緒だが、
教えてくれるポイントとか、一言が違っていた。
参加してる人のことを思って言ってくれる言葉に納得。

多分だが、いろんな事を勉強してるんだと思う。
そしてスポーツを通じて健康ということや筋肉のことを惜しみなく教えてくれる。
そういうインストラクターは、とても誠実で信頼できる。

ショックなできごと

インストラクターの中でも、気に入ってる人がいる。
教え方、おもしろさ、態度など。
その人の移動があると言う。

しかも、あと3週間で移動って。。.°(ಗдಗ。)°.
移動はつきものなのかもしれないけど、
でも、ショック。
残ったインストラクターと他に移動してくるであろうインストラクター。
心細いですわ。

なんだかねー仕方ないけど、つまんないわ。
ジムは続けるけど。🏋️‍♀️

お彼岸の中日

暑さ寒さも彼岸までとよく祖母から聞かさせていた。

お彼岸の中日なので、久しぶりに実家に行ってきた。
昨夜、仕事を終え、歯医者を終え、家に一旦帰ってからの出発だったので、渋滞の時間帯。

だが、西道路もR４８も、R１３もスイスイだったのが救いだった。
夜の長距離運転はこの頃してないので、疲れる。

だが、今年の父親の一周忌の時に行けなかったので、「来ないな〜」と待ってる気がして行ってきた。
今年は雪が少ないと言ってたが、まさに田んぼの雪はほとんど消え、除雪で山になってたところの雪が残ってる程度だった。
今年の春は早いのかもしれない。

だが、仙台と比較するとまだ気温が低く朝晩は寒い。
暖房は必須で止める時間はない。

従兄弟と又従兄弟が来て、屈託ないおしゃべりをしてきた。
そのうち、甥っ子達も来た。
お彼岸の中日なので、みんなお参りしてくれて、きっと嬉しがってる気がする。

危険な動きあり

なんだかねー
興味持っちゃってるのかしら？
ただの好奇心？

食べられないし遊べないと思ってくれるといいのだが🐱

この時期のビールは家では苦い

コンビニに行ったので、ついでにビールとスィーツを買った。

今夜はカレー〜お家仕様のカレーである。
ビールは最近CMで見かけるのをかってみた。

お店でビールはありだけど、家でのビールは、まだ早い気がする。
気温の問題なのかもしれない。

スィーツはいつだっておいしい。

久しぶりに日本茶を茶葉で入れた。
茶葉で入れたお茶は味が違う🍵

ガジュマルの樹をもらった

もうすぐ誕生日。
プレゼントに「ガジュマル」をもらった。
多幸の樹、幸せを呼ぶ樹とも呼ばれ木の妖精が宿るとも言われてる。
花言葉は『健康』