2025年が明けました

１週間くらい前から、あと少しだな〜と思ってきたけど

ついに2025年が明けました。

小さい頃から大晦日は「紅白歌合戦」をみて寝るという習慣があったけど、

近年は途中まで見て飽きるようになってきました。

なので「大晦日」の行事の１つにはならなくなりました。

大晦日の夜は洒落たビンのお酒で娘と乾杯し、アルコールは飲めるけど普段飲まないので程よく酔いがきて少し饒舌になった気がした。

たまにはいいね。

西高東低の気候で、日本海側は雪で太平洋側はずっと晴れで湿度が低い。

アクリル製のマフラーをすると髪の毛が総立ちするのには驚きを隠せなかったが、フワフワとした感触と色で買ってしまったので、静電気防止スプレーをして使うことになりそう。

今朝は初日の出を家から見たいと思って屋上に何回か上がったけど、ちょうど太陽が上がる方向のマンションが邪魔をしたので、７：４０分頃かな。見えたのは。品川区での日の出は６；５１分だから、５０分遅れの初日の出。

できれば山とか海とか富士山の見えるところとか、総じて寒いところに行けば見えるのだろうけど、この頃寒いのは苦手。

初詣ももう少し暖かくなってきて、人が少し落ち着いてから出かけようかと思ってる。

今年はどんな年にしたい？
字を書く機会というのが減ってはいるけど、字を書かないでいるとだんだん下手くそになってきてるのに自分自身が愕然としてるから「漢検準２級」のテキストを買ったので、とりあえずそれを見て練習する。

準２級くらいならなんとかなるだろうと思っていたけど（昔、漢字に強かったから）わからない漢字が多いのにびっくり。

だが、やってみる、その文字を使う日が来ようと来まいと。

引き続きフラダンス。手の動きだが、右手と左手の動きがわからなくなることがある。
右手はわかっても左手の動きはどうするんだっけ？って感じ。
ま、焦らないで音楽をよく聴いて動くことなんだろうけど。
フラダンス効果は、いろいろあって、姿勢がよくなる、足腰が鍛えられる、癒されるなど。

自分と違う環境の人たちとの接触はいいらしい。

同じ環境の人、例えば同級会に欠かさず参加して昔話や今の話をする、そして又同じメンバーで集まる。
これは悪くないし楽しい。けど、新しい発見から遠ざかる。

自分と違う環境に身を置く人と年齢は関係なく接することが大切なことらしい。

前に一緒に働いていた人と暮れに連絡した。今度ランチをしようという流れになってる。
さらに、今一緒に働いてる人と家が近いので、ランチしようと。

ポジティブ思考で生きていきたい。

自転車を新しくしたら出かけるのも億劫ではなくなった。
前の自転車もアシストだったけど漕ぐのが億劫だったので、自転車なのにほんの近場しか行かなかったっけ。
新しいのはバッテリーの持ちがいいので、前に住んでたスーパーまで行くのにもなんちゅうこともなく行ける。
ここの「あんドーナツ」が好きなんだ。

買ってくると半分を真ん中の孫に取られる。しかもあんこだけ取ってって。ここのあんこが美味しいのに。

旅行、近場でもいいので出かけたい。例えば日帰りでもいいやね。

目的は１個あれば十分。のんびりした気持ちで違う景色をみる。

今年もあと３日

今日を含めてあと３日で新年。

今年はどんな年だったかと思い返してみよう。

強いていえば、そんなに早く過ぎ去ったのでもなく、暇だったわけでもなく、いろんな出会いや別れがあったけど、

総じて自律神経が乱れがちで、自分自身の感情のコントロールがうまくいかない時があったと思う。

新しい年は、もっとおおらかな気持ちで過ごしたいと思う。

今年は新たなことをしたり、続けていたことを辞めた年でもある。

プール教室とジムを辞めた。

マンション売買をした。仕事を変えた。

家族が増えた。

フラダンスを習い始めた。

何かやりたいことをもっと探そうと思ったけど、今のところフラダンスだけ。

楽器を習いたい。が、家での自主練が必須になるだろうから考える。

さて、３１日の次の日が１日で、来年で日にちは続く。

今までやってたことを継続する。そして新たなことを始めたい。

続けることも大切だけど新しいことをするのも楽しいことになる気がする。

ベッドフレームで布団が使えるものを探す

考えてみれば、下に寝てから何ヶ月経つだろうか？

５センチくらいのマットレスタイプとエアフェーブを敷いて寝ている。

最初、エアウェーブが合わないのではないかと思っていた。

寝やすいとの評判だったから一番安いのを買ったのだが、３５０００円以上した気がする（暑い夏のこと）

それ以上の価格の商品は価格に称しているのかがわからなかったので保留。

そして残暑が長く続き、自律神経も乱れがちになってたと思う。

だが、この２ヶ月くらい、どうもぐっすり眠れるのだ。ここ最近なかったことである。

これはエアウェーブだけのせいじゃないのかもしれないけど、全くそうじゃないとは言い切れない。

昔の作りのような押し入れがないから、使った布団は部屋の隅に畳んでる、

もちろん敷きっぱなしはしない。

で、昨日気づいたことがある。

布団も使えるベッドフレームにしたらどうだろう？

どっちみち、ベッドを置いてたスペースは全部使ってなく広く感じるけど、ここにベッドフレームを置いて布団を敷いて寝るという手もある。

むしろ毎日、布団を敷いたり畳んだりする手間が減る。

さらに大きいベッドフレームはいらない。２m以上は必要ない。

幅はやっぱ１m必要だろう。

探したが、「布団は使わないでください」という表示があるのが多い。

やっと見つけた。いいのかここで買って？そんな気もしたが買うことにした。

さて、どんなライフサイクルになることだろう。

年末、届くか？届くといいな。年内に。

Merry Xmas

去年までの何年かは、Xmasは通常の日常だった。

今年は５人でXmas。おそらく他の人たちが家庭でやるようなXmas。

私も子どもが小さい頃はやったな〜

いろんなものを作って食卓に並べたっけ。子どもたちの笑顔が見たかったから。

親とはそういうもんなんだ。子どもの笑顔が一番のご馳走かな。

「今日はご馳走だね」という孫たちの言葉を聞きながら話すのを聞いていた。

娘にとっては大事な時間なんだから。あのねと私が言う時間ではないと感じる。

私の仕事は昨日で仕事納め。あと５日までお休み。

大企業のビルだからお休みはキチンとしてる。そこはいいな。

働かなけりゃ、給料が安くなるので痛いところはあるけど、あとお休みという感じも悪くない。

そういえば、一昨日、目黒まで自転車で行った時失敗したことがある。

自転車はペダルを漕いでも温まらない。開いてる箇所から風が体に入り込み体を冷やす。

外は日が照って暖かそうに見えるけど、実は寒い。

ブーツ買おうかな？とふと思うけど、東京に来て5年目。ブーツは一度も欲しいと思ったことも履いたこともない。

ブーツ暖かいんだろうな〜仙台にいた時は履いていたけど全て捨ててしまった（ヒールが少しあったので特に）

とにかく、これから自転車に乗るときは、せめて3つの首は暖かくしないと（首、手首、足首）

自転車は行動範囲が広くなるし、新しくしたので充電を気にしないで乗られる（good）

自転車届いた

注文していた自転車が自転車さんに届いてるというので、引き取りに行ったのは１９日。

今回の自転車は初めての２０インチ。

車輪が小さいと進む距離が短いので漕ぐ回数が多いんじゃない？という疑問を持ったが、

お店の人は電動アシストはそうでもない。むしろ小回りがきくという人もいるし、レンタル自転車も２０インチだという。

そうか、それならいいかな〜後ろに荷台がないのでスマートだし。

というわけで選んだ自転車。

前に乗っていた自転車はバッテリーの残量がボタン式だったけど、今回のはパーセント表示。

メーカー品だからね。

東京は坂道が多いのでアシスト自転車でなければ登れないところもある。

今日はフラダンスのレッスンだったので自転車で行こうと思ったけど、

大崎駅のところで行き止まりになり、少し戻って駐輪場に入れて電車に乗る。（発車まで5分しかない）

何とか間に合い、今年最後のレッスンを終了。

フラダンスの基本の動きをして1曲踊ることができるようになったけど、なかなか難しい。

私より少し遅く入った人と私が初心者なのだが、彼女は楽しいと言ってたっけ。

最初は楽しいと思ったけど、今はどうなんだろう？

だが続けてみよう、その先に何かがあるかもしれない。

北風ピューピュー

この前まで半袖だったのに、ダウンを着始めて、気がついたら北風がピューピュー。

手袋が必要になった。

特に自転車に乗るときは、体の芯まで冷えて漕いでるのに暖まらない。

ウォーキングをしても隙間から入ってくる風の冷たさがしみるようになった。

やはり、冬はやってくる。

秋が短かったせいか、冬が長く感じるかもしれないな。

銀杏の葉は色づいて落ち葉にはなってない。

今年のような季節が来年以降も続くのだろう。

夏が暑すぎてちょっとの秋が来て寒い冬が来る。

だが、1年は変わらず３６５日だ。

いろんな心の葛藤はあるものの、そこをどう切り抜けていくか。

そして生きている限り、楽しいことを見つけて笑って生きていきたい。

もう一度自転車屋さんに行ってきた

自転車はネット注文で店舗受け取りができる自転車屋さんがある。

ネットで見たけど、もう一度色を見たいのと自転車屋さんから違いを聞きたい。

そんな訳で今日も自転車屋さんに行ってみた。

白が欲しかったが在庫切れ。メーカーから入荷する予定は１月中旬だが確定ではなく、仕入れない可能性もあるとのことだった。

２０２５年製が出るようだったら仕入れないかもしれないということらしい。在庫抱えても仕方ないだろうから。

私は別に1年落ちでも構わないんだけどな。

ということで帰って、ネットで注文すると少し安くなるので注文した。

そして店舗でもそうしてくださいと言う。諸々の手続きが省略されるからかもしれない。

「マットオリーブ」色にした。

4色展開のうち２色が欠品してるようだ。「ダークレッドローズ」色も人気らしい。

どんな色だ？街で見かけたことはあるけど、私は特に気にならなかったのは興味のある色でなかったからか。

注文したのは、シュッとして小回りが効きそうでかっこいいと私は思う。

だとすると、今までバッテリーの持ちが悪くなってたので歩きで行くことも多かったけど、

今度の自転車はバッテリー満タンで８０キロ走れるらしいので、案外遠くに自転車で出かけるかもしれない。

今の自転車もバッテリーの持ちがいい頃は、割と遠くまで走ったもんだし。

もちろんウォーキングはウォーキングで運動の一環として行う。

そう、この頃ウォーキングしてるんだよな〜ここ７〜１０日くらい前から。（仕事の日以外）

一番好きなコースは、目黒川沿いに目黒まで行くコース。

今度は「林試の森」コースを開拓してみようか。いいところなんだけど何となく茂った樹木の中はこれからの季節日が当たらないっぽい。

しばらくは目黒川コースかな。坂道もあるし。

自転車がやばい

東京は坂道が多い。

故にアシスト自転車に乗ってる人が多い。

昨日はフラダンスのレッスンがあって、３月まで近くの文化センターでなく少し遠くなったので大崎まで自転車で行き駐輪場に置いて電車で行く。

自転車のバッテリーを充電してからそう走ってない。

私の自転車のバッテリーの容量は赤丸で表示される。

３個が一番充電できてる状態で、行く時は２個から１個に変わるではないか。途中で２個になったがペダルが重い。

アシスト自転車のバッテリーがなくなると果てしなく重くなる。もうペダルを踏む力が果てる。

行きは何とかなったが帰りはどうかな。引っ張って歩くしかないかとかなりの確率で諦めていた。

何とか家の近くまできたが、ちょっとした坂道で重くて漕げなくなったので降りて押す。

家の直前の坂道でよかった。

バッテリーを外し充電したら１時間くらいで満タンの青に変わった。充電中はオレンジだ。

満タンまで充電する時間は４時間半くらいかかるはずなのに、この頃青に変わる時間が早い。

要するに、バッテリーが良くない状態になってるってわけだろう

自転車のバッテリーは買うと相当高い。だいぶ前に調べたので最近の価格はわからないけど￥３８、０００ほどした記憶がある。

自転車本体もいろんなところにサビが目立つし、チェーンも錆びてるので、ペダルが重いのもいろんな要素が絡まっているのだろうと思う。

自転車は危険だから乗るのをやめたという人もいるが、自転車がないと行動範囲が狭くなる。

もちろん危険はあるけど、スピードを出さないで走るようにして交通規則を守ることを前提にすれば、今まで通り五反田駅周辺までとかニトリとかライフとか自転車で行けるな。

生活圏の中にあって駅が近くになくて歩くには少し遠い。

お天気が良くて歩く気分で時間があったらウォーキング代わりに歩いてもいいのだが、そういう時ばっかりではない。

で、アシスト自転車の検索をすることにした。

気がついたらあと３日で師走

１週間早いね〜1年早いね〜今年も少しだね〜

そんな声をよく聞くけど、私はそう早いと感じてない。

１日が長いとも感じてない。

よく聞く話だが、毎日ルーティンをこなすだけの生活は時間が経つのが早いらしい。

ということは、忙しくて時間が経つのが早いと感じていた時もあったけど、今は時間もある程度自由に使うことができるようになったからか、

あるいは、自分にルーティンを課すことが少なくなったからかもしれない。（縛られる時間が少なくなったこともある）

家事と、夜の筋トレとストレッチは毎日やる。

急に孫が熱を出したて病院連れて行ったり熱測ったり、水分取らせたり食事させたり、
そういうことはあるけど、ま、それは仕方ない。

この頃考えてるのは、何か勉強してみようかということ。

今時必要かどうかわからないけど、漢字検定なんてのをやってもいいかもしれない。

あとはアクセサリーを作ることだったり（細かいから飽きるかな）（制作するのに経費もかかりそう）

後で考えよう。

自律神経が切り替わらなかった土曜の夜

夜になれば副交感神経に切り替わるはずの自律神経。

土曜は、ムカムカイライラする出来事があった。

いつものように、いやいつもより遅めに寝た記憶がある。要するに眠くならなかったので起きていたわけだが、もう寝ないと明日の朝がきついから寝よう！という感じ。

寝たけど眠れないかったので、つい見た時間は深夜1時。

あらま、これから寝ても眠る時間はある。

しっかりとした記憶はないのだが、おそらくほとんど寝てない。

眠れない時ってのは、その一番の問題以外にも過去のことが思い出されるもんなんだな。

枕に涙が伝ってくる。

朝になったので起きて、いつものルーティンをこなした。

それからパソコンを開いたら眠気が襲ってきたので、日曜の午前中はいくらか寝た。

少し眠ったら午後は頭がスッキリした。

午後に目黒川沿いにウォーキング。そして行きたかったカフェに行く。

ここで、フレンチトーストの上にフルーツもりもりを食べた。満腹、満足。

木漏れ日の中、紅葉した桜の葉。帰りも歩く。

目黒まで駅一つだけど、片道20分ほどかかったから往復4０分のウォーキング。

これがあったからか、昨日の夜は２２；００過ぎには起きていられないくらい眠くなった。

ぐっすり眠るって幸せ気分だよなー。