この寒さで体調崩してる人多くいると思う

昨日は一昨日より気温がいくらか上がったけど寒かった。

もしかして土曜に出かけた時に寒さを半端なく感じたのが、その後の体調に影響してるのかもしれない。

友達は寒さに強い（脂肪で暖かいのを２枚くらい多く着てる感じかも）私は脂肪が少ない。

よって寒さの感じ方が違うんだろうと思う。

４月になって春は遠くになって冬に逆戻り「寒の戻り」的な感じなんだろうな。

ここで体調を崩したくない。

今朝は風邪薬を飲んだ。

頭痛は昨日もあった、今日もある。

ネガティブなことばかりじゃますます状況はよくならないんだろうな。

そう思うけど、体と心の健康は連動するものかもしれない。

前はそういうものは精神論で飛ばしてた気がするけど。

この頃はある程度、精神面だけでは乗り切れないものもあるのかもしれないと自分のことを感じるようになった。

この寒さが抜けてくれて、青空が見えて春らしく感じる日が来れば心の感じ方も違ってくるのかもしれないな。

さてもう少し。

４月２日なのに寒い

昨日より少し気温が上がる予定のようだけど寒い。

桜が咲くと寒くなるのは例年だけど、今年は冬の寒さ。

厚手のコートは片付けたという人がいたけど、まだダウンが必要なくらい寒い。

この前の土日で「ソメイヨシノ」は満開になったので、この雨で桜の色は褪せて白っぽくなってきたし散ってきた。

これから咲くのは遅咲きの桜だろうか。

年に一度しか咲かない桜を今年も見られた。

今、５歳の子は５回しか見てないけど、私は「花見」という行事でなくても何気に桜を見てるから５歳の子の何倍も見てるんだよな。

だけど、年１回なのでそんなに見た感覚が薄い。

これから何回見られるのだろうか。

このごろなぜか疲れが取れない。

眠れてはいるけど朝に疲れが残る。

これから抜け出して、アクティブに前に進みたいもんだ。

暑さ寒さも彼岸までという言葉はもはや存在しないのかも

何年も前のことになるのだが、彼岸の頃になると春めいてきてウキウキしたもんだ。

今や、春が来たのかと思うと冬に戻ったり、気候の変化が激しくて季節を感じにくい。

そりゃ随分前から２季になってきつつあるというものの、

やはり四季を感じていたいな。

短い春と秋だが、わかんないまま冬や夏がやってくるって、もしかして感受性が悪いのではないかと思ってしまう。

どこかに春が、どこかに秋があるのだから。

夏と冬が長いので、その長さをもっと楽しむ術を考えていかなくちゃ！

だが、夏と冬って厳しいんだよなー。

さぁ春。どこかで桜が咲いてる（河津桜）〜近くに林試の森で咲いてるはずなんだけど行ってないな。

水仙とかチューリップとか、花でなくても空の色とか。

何かを感じる心、どっかに忘れてきてしまったか？

あれから14年

昨日であの震災から14年。

心に残ったものが消えるわけではない。

故郷に帰らずに違うところで暮らしてる人、一旦避難したけど戻った人。

それでもあの震災は私の人生の中で最悪なものだった。

最悪でないこともあった。暖かい人の心を知ることができた。

反面、震災をいいことに悪いことをする人が多いことも知った。

戦争を経験してないのでわからないけど、戦争は人が仕掛けたことなので、人がやらなければ平和は保てるはず。

それをあえてやるのは、どんな国益があるのだろう？仕掛けられた方は国を守りたい。

どっちにしても人命も土地も元に戻ることはあるのか。

誰もが普通に暮らしていきたいはず。

実際に武器で戦争してないにしても、世の中には戦争みたいなこともあるかもしれない。

震災はAIによって、これから予期されるものになるかもしれないけど、

人間の心を修復してはくれないだろうと思う。

復旧も進み、震災前とほぼ変わらない生活になってきてはいるけど、

海側の防波堤が高くなったのは景色的には自然ではなく人工的だ。

あの事を忘れず次世代に残していくことが今の人間の使命なのだろう。

３月もだいぶ過ぎたけど

まだ２月だったのだろうか。

暖かい日が続き、毛布を１枚外した時がある。

寒い時は、毛布→羽毛布団→毛布　寒い時の掛け。

急に寒くなって外した毛布を戻した後は、そのまま。

春は来そうで来ない。

どうも梅は咲いているそうだ。まだ見てない。梅の木があるところを通ってないだけなのか気づいてないのか。

春が来そうだと思うと遠ざかる。三寒四温とはいうけれど、今や2期になっていてもそうなんだろうか。

いや、今年の場合は三寒四温ではなく、寒波が来てたのだ。

東京にも雪が積もった。私が住んでるところには積もらなかったけど雪は降ってきた。

子どもたちは雪を喜ぶが、私はこりごりだな。

雪はない方がいい。

せめて仙台くらいだったら、まだ過ごせる。

それでも車のタイヤを夏と冬で交換しなけれならないのは金銭的にも労力的にも余計だよな。

人はそれぞれなので、本来の気持ちはわからない。

わかろうとしない方がいいのだろうとも思う。

わかるのは当の本人のみなのだから。

聞いてあげてアドバイスできるところはしてあげればいいのだろうと思う。

暖かい春が来るといいな〜季節的にも精神的にも。

今はまだ冬のような気がする。

眠れてないと思うけど、全て記憶があるわけではない

この２晩よく眠れてない。

朝方に少しうとうとした記憶はある。

夜に眠れてないのは、夜中の2時とか3時に時計を見るから。

眠れてないよな〜思い切って時計を見る。夜中だよな。

眠れない時の記憶が全てあるわけではないので、少しは寝てるのかと思いきや、

おそらく、鮮明な記憶でなく、ぼんやりしたもので朝に起きた時には記憶の外に出てるのだろうと思う。

日中、頭がガクンガクンするほど眠くなる。お昼寝しようと思ってるわけではない。

お昼寝は夜の眠りに影響してしまいそうでやりたくない。

日中、暇でしょうがないということはない。

今夜は眠れるだろうと思う。

蓄積した睡眠不足があるから、今夜は補充しておかないと。

最近、眠りに関することや、お金に関することなどがネットニュースに載る確率が高い。

眠りに関する研究はしばらく前と比較すると進んでるようだ。

20年より前は、「難しい本を読むと眠くなる」と現役の医師が言ってた。

そういう意思を私は信頼しなかった。

眠れない原因を探して対処する治療方法でなかったからだ。

患者に病院を選ぶ権利はある。信頼できる医師に出会えるのは簡単なことではない気がする。

特に歯医者さんは大事。信頼できる歯医者さんでないと。

あと、病院ではないけど美容室もそうだ。

通ってた美容室に２ヶ月ほど前、変に切られて伸ばし中。

１か月半ほどで近くに美容室に行ったがそこもなんだかな〜

私の要望は聞き入れてくれなかったので、前髪を自分で切った。

周りにたくさんあるだけに、選ぶのは難しい。

オペをしてもらいました

歯茎のオペをしてもらったのは木曜日。

その日からお粥を３日位食べた。

お粥は胃に優しいんだな〜とつくづく思った。

抗生物質と痛み止めの薬を飲んでた。

その後、毎日、消毒のため通院。まだ縫った糸を抜いてないので引っ張られる感じがしてる。

１週間経ってないから仕方ないね。

口の中は毎日使う物だから仕方ないね。
腫れを感じたのはオペの次の日から。まだ完全に腫れは引いてない。

だが、今日は痛み止めは飲んでない。

痛くないわけでもないけど、痛いという感覚とちょっと違って重苦しい。

ロキソニンは胃にとっては良くないんではないかと思った。(痛みには効くけど)

痛み止めと胃腸薬はセットなんだろうか。

一昨日の夜に吐き気がして吐いた。もう夕食の食べ物はほとんど消化してたのだろう、胃酸のような酸っぱいものしかでなかった。

夜はなぜか眠れる。眠れないかな？と思った夜でもいつの間にか寝てるので、それだけでも救いだ。

そして、１日とごとに良くなってきてる感じも受ける。

抜糸できるようになったら、だいぶいいと思う。

という感じで歯医者通いは続く。

話し始めると手を止める美容室の方

なんだかな〜？と髪型のことで悩む。

前に行ってた美容室で切ってもらってから辛抱して１ヶ月半伸ばした。

私が伝えたのと違う。と切ってもらったその日に思ったけど切った髪は戻らない。

仕方ないので少し伸びるまで待つかという感じ。

今回は別の美容室に行ってみた。

そこは、おじさんが1人でやってるところだった。

カットに自信があるというのと初回は安いので行った。

おじさんは暇そうだった。

前の美容室で結構髪をすいてくれてたようだ。

そういえば、たくさんの髪の毛が落ちていた。え？こんなに切ったの？と内心思った。

それで、今回はすかずに襟足のところを手直しして、少し伸びていたところを切っただけ。

お話が好きなのだろうけど、話し始めると手が止まる。う〜ん。これはいかがなものか。

今回はあまり切らずに手直し程度だったので、トリートメントをしてくれたのでサラサラになった。

毛先が痛んでいたようだ。見た目にはわからなかったけど乾燥しまくりで髪の毛が水分を欲しがってたらしい。

そういえば、前のところ、その前に行かなくなった時もなんだかな？という感じを抱いたんだった。

美容室を選ぶのは難しい。いいと思って通ってもなんだかな〜？となることがある。

今日行った美容室がよかったらリピートしてみようか。

現金のみってのが少し引っかかるけど。

雪国に生まれ育ったけど寒いのは苦手

前は冬になるのが待ち遠しかった。

いつ頃からか寒さが苦手になった。

スキーに行かなくなってからか、その何年か後かは定かではない。

夏の暑さが半端なくなって、残暑が厳しく秋が短く、やはり冬はやってきた。

最初は暖かい初冬だったのだが、暖房が必要になり夜はエアコンだけでは足元が寒いので対策をする。

太平洋側の東日本は北風が吹くので体感気温が低い。

日本海側の雪もひどくて、雪かきの労力と暖房費がひどそうだ。

ならば、春か秋の気温のところに住めばいいだろうかと思うかもしれないけど、

四季のある日本がいい。

今や二季になってきつつあるけど。

四季がはっきりしてた日本が懐かしい感じがする。

田んぼの稲穂が黄色くなってきた頃、遊んだことや、栗拾いに行ったことなどあったな〜と思い出す。

今や、栗は栗農園のようなところで作って売ってるんだろうな。

今は誰も栗拾いなんていかないもんな〜食べたければ買って食べるだろうし、そもそも栗ご飯をしないし、栗を茹でたのを食べないし。

銀杏並木にも銀杏は落ちていないので、実がならない木を植えているのかもしれない。

銀杏を拾って、手間をかけて実にして茶碗蒸しにばあちゃんが入れてくれたっけ。

と、なぜか小さい頃のことを思い出す。

そこに親が登場しないのは、小さい頃に遊んでもらった記憶がないからか。

忙しかったこともあるのだろうけど、親と遊んだ記憶はない。

ばあちゃんとじいちゃんがいたからかな。

2025年が明けました

１週間くらい前から、あと少しだな〜と思ってきたけど

ついに2025年が明けました。

小さい頃から大晦日は「紅白歌合戦」をみて寝るという習慣があったけど、

近年は途中まで見て飽きるようになってきました。

なので「大晦日」の行事の１つにはならなくなりました。

大晦日の夜は洒落たビンのお酒で娘と乾杯し、アルコールは飲めるけど普段飲まないので程よく酔いがきて少し饒舌になった気がした。

たまにはいいね。

西高東低の気候で、日本海側は雪で太平洋側はずっと晴れで湿度が低い。

アクリル製のマフラーをすると髪の毛が総立ちするのには驚きを隠せなかったが、フワフワとした感触と色で買ってしまったので、静電気防止スプレーをして使うことになりそう。

今朝は初日の出を家から見たいと思って屋上に何回か上がったけど、ちょうど太陽が上がる方向のマンションが邪魔をしたので、７：４０分頃かな。見えたのは。品川区での日の出は６；５１分だから、５０分遅れの初日の出。

できれば山とか海とか富士山の見えるところとか、総じて寒いところに行けば見えるのだろうけど、この頃寒いのは苦手。

初詣ももう少し暖かくなってきて、人が少し落ち着いてから出かけようかと思ってる。

今年はどんな年にしたい？
字を書く機会というのが減ってはいるけど、字を書かないでいるとだんだん下手くそになってきてるのに自分自身が愕然としてるから「漢検準２級」のテキストを買ったので、とりあえずそれを見て練習する。

準２級くらいならなんとかなるだろうと思っていたけど（昔、漢字に強かったから）わからない漢字が多いのにびっくり。

だが、やってみる、その文字を使う日が来ようと来まいと。

引き続きフラダンス。手の動きだが、右手と左手の動きがわからなくなることがある。
右手はわかっても左手の動きはどうするんだっけ？って感じ。
ま、焦らないで音楽をよく聴いて動くことなんだろうけど。
フラダンス効果は、いろいろあって、姿勢がよくなる、足腰が鍛えられる、癒されるなど。

自分と違う環境の人たちとの接触はいいらしい。

同じ環境の人、例えば同級会に欠かさず参加して昔話や今の話をする、そして又同じメンバーで集まる。
これは悪くないし楽しい。けど、新しい発見から遠ざかる。

自分と違う環境に身を置く人と年齢は関係なく接することが大切なことらしい。

前に一緒に働いていた人と暮れに連絡した。今度ランチをしようという流れになってる。
さらに、今一緒に働いてる人と家が近いので、ランチしようと。

ポジティブ思考で生きていきたい。

自転車を新しくしたら出かけるのも億劫ではなくなった。
前の自転車もアシストだったけど漕ぐのが億劫だったので、自転車なのにほんの近場しか行かなかったっけ。
新しいのはバッテリーの持ちがいいので、前に住んでたスーパーまで行くのにもなんちゅうこともなく行ける。
ここの「あんドーナツ」が好きなんだ。

買ってくると半分を真ん中の孫に取られる。しかもあんこだけ取ってって。ここのあんこが美味しいのに。

旅行、近場でもいいので出かけたい。例えば日帰りでもいいやね。

目的は１個あれば十分。のんびりした気持ちで違う景色をみる。